PENASARAN dengan apa yang membuat Anda jatuh hati terhadap
lawan jenis? Semua itu ada
penjelasan ilmiahnya. Menurut sejumlah studi, ada alasan
menarik di balik ketertarikan
manusia. Berikut ini adalah beberapa
di antaranya: Fitur tubuh dan wajah Menurut sebuah artikel dari surat
kabar Inggris The Independent, lelaki
yang secara fisik dianggap paling
menarik oleh perempuan memiliki
tingkat penanda stres oksidatif
terendah. Sepuluh pengukuran diambil dari
laki-laki untuk menentukan
kesimetrisan mereka. Kemudian,
mereka diuji dan ditanyai untuk
indikator stres oksidatif. Akhirnya,
sekelompok perempuan diminta menilai citra tubuh dan wajah laki-
laki itu untuk menentukan daya tarik
fisik. Hasil penelitian menunjukkan, lelaki
yang dinilai menarik oleh perempuan
memiliki tingkat stres oksidatif lebih
rendah secara signifikan. Dan laki-
laki dengan tubuh lebih simetris
memiliki tingkat stres oksidatif terendah dan dinilai paling menarik. Indek massa tubuh Studi tersebut juga melaporkan
bahwa rasio 20,85 dianggap paling
menarik pada perempuan. Sebab,
menurut para peneliti, angka
tersebut dipandang lelaki sebagai
tanda kesehatan dan potensi reproduktif yang baik. Salah satu studi University of
California menunjukkan, perempuan
berpinggul lebar menunjukkan hasil
yang lebih baik dalam tes
kecerdasan, seperti halnya anak-
anak mereka. Panjang kaki Anehnya, panjang kaki dinilai
berbeda pada laki-laki dan
perempuan. Perempuan berkaki
panjang lebih disukai oleh laki-laki.
Sedangkan laki-laki yang panjang
kakinya sama dengan panjang torsonya lebih disukai perempuan. Bekas luka Bekas luka di wajah lelaki dipandang
sebagai hal yang menarik, selama
jenisnya tepat. Sebuah bekas luka di
wajah, terutama yang terlihat
seolah-olah ditimbulkan dalam
kemarahan, meningkatkan daya tarik seorang lelaki dalam hubungan
jangka pendek, menurut penelitian
Liverpool University. Perilaku altruistik Penelitian terbaru telah menemukan
bukti genetik bahwa sifat egois atau
perilaku altruistik mungkin telah
berevolusi, karena hal itu merupakan
salah satu kualitas yang dicari nenek
moyang kita dalam pasangan mereka. Hasil penelitian
menunjukkan, di masa lalu, orang-
orang dengan preferensi kuat
terhadap perilaku altruistik lebih
sering berpasangan dengan orang-
orang yang lebih altruistik. (MI/ICH)
Internet Gratis, Artikel Menarik, Bisnis Online
Minggu, 31 Juli 2011
Ingin Hubungan Awet? Peluk dan Ciumlah Dia
BANYAK yang berpikir hubungan romantis itu karena perhatian, kata-
kata manis, puisi, atau lagu cinta.
Faktanya, tak selamanya hal-hal
tersebut membuat hubugan tetap
romantis dan awet. Sebab, sentuhan
fisik ternyata sangat berpengaruh pada sebuah hubungan. Sebuah penelitian menyebutkan pria
dan wanita punya cara berbeda
tentang keintiman serta kemesraan.
Pria cenderung menyukai ciuman.
Mereka merasa dekat dengan
pasangan saat berciuman di bibir maupun daerah lain. Mereka merasa
nyaman dan membuat ikatan batin
lebih erat dengan pasangan. Beda halnya dengan wanita yang
lebih menyukai sentuhan tangan,
baik pelukan atau sekedar pegangan
tangan. Wanita merasa dekat dan
nyaman saat pasangan
memeluknya. Peneliti pun menemukan sebuah
fakta, pasangan yang jarang
memberikan sentuhan atau ciuman
akan mengakibatkan hubungan jadi
jenuh. Perasaan cinta akan pudar
dan berujung pada ketidakharmonisan. Bahkan, dapat
mengurangi keharmonisan dalam
hubungan seksual. Wanita sulit
orgasme, sedangkan pria mengalami
ejakulasi dini. Jadi jangan biarkan hubungan Anda
tak harmonis hanya karena tak
memberikan kecupan dan pelukan
pada orang yang dicintai.(kpl/RRN)
kata manis, puisi, atau lagu cinta.
Faktanya, tak selamanya hal-hal
tersebut membuat hubugan tetap
romantis dan awet. Sebab, sentuhan
fisik ternyata sangat berpengaruh pada sebuah hubungan. Sebuah penelitian menyebutkan pria
dan wanita punya cara berbeda
tentang keintiman serta kemesraan.
Pria cenderung menyukai ciuman.
Mereka merasa dekat dengan
pasangan saat berciuman di bibir maupun daerah lain. Mereka merasa
nyaman dan membuat ikatan batin
lebih erat dengan pasangan. Beda halnya dengan wanita yang
lebih menyukai sentuhan tangan,
baik pelukan atau sekedar pegangan
tangan. Wanita merasa dekat dan
nyaman saat pasangan
memeluknya. Peneliti pun menemukan sebuah
fakta, pasangan yang jarang
memberikan sentuhan atau ciuman
akan mengakibatkan hubungan jadi
jenuh. Perasaan cinta akan pudar
dan berujung pada ketidakharmonisan. Bahkan, dapat
mengurangi keharmonisan dalam
hubungan seksual. Wanita sulit
orgasme, sedangkan pria mengalami
ejakulasi dini. Jadi jangan biarkan hubungan Anda
tak harmonis hanya karena tak
memberikan kecupan dan pelukan
pada orang yang dicintai.(kpl/RRN)
Selasa, 26 Juli 2011
Ciri ciri wanita orgasme
Kontak Vagina. Disarankan untuk memulai dengan menurunkan tangan sehingga telapak tangan dan jari-jari anda menutupi seluruh vagina – tetapi tidak benar- benar menyentuhnya. Dekatkan tangan anda sehingga dia cukup merasakan kehangatannya, tetapi bukan tangan itu sendiri. Jika dia langsung menyorongkan vaginanya ke arah tangan anda, jangan biarkan vagina menyentuh tangan ! tentu saja, mungkin anda dapat membiarkan bulu-bulu dan kulit di sekitarnya menyentuh tangan tetapi jangan dulu menyentuhnya. Setelah tubuhnya menyentuh tangan berkali-kali, gunakan dua jari – satu-satu pada setiap bibir vaginanya – dan sentuh dengan lembut kehangatan daerah sekitar bibir vaginanya. Dengan Lembut. Teruslah mengelus dan renggangkan jari-jari anda sehingga bibir vagina terbuka. Ini tidak hanya akan menggerakkan bibirnya, klitoris dan daerah vagina secara umum tetapi juga membuat sebagian cairan bergerak merata didalamnya. Ini akan benar-benar membuatnya gila. Jika dia tidak mengatakan sesuatu tanyakan apa yang ingin anda lakukan terhadapnya. Bila kemudian dia menyuruh anda menyentuhnya luar dalam, tetap jangan lakukan. Pada tahap ini mungkin dia akan mengalami orgasme klitoris. Permainkan dia sampai sampai dia sudah tidak tahan lagi, dia akan lebih liar daripada yang mungkin pernah anda bayangkan. Ratakan Bibir Vaginanya. Arahkan jari-jari anda kearah vagina yang membuka. Hentikan diatas bibirnya dan renggangkan kedua bibir tersebut sampai terbuka, tempatkan telapak tangan anda pada seluruh vagina. Tutup daerahnya dengan tangan sehingga jari tengah menyentuh dagung antara vagina dan anus dan pangkal tangan bersandar diatas klitoris. Peganglah ! berikan sedikit tekanan sehingga dia dapat merasakan ada tangan bergerak diatasnya. Dengan dua jari tengah, berikan tekanan lebih pada tempat yang basah sehingga merembas diantara jari-jari anda. Konsentrasikan pada klitorisnya. Daerah Rawan. Jika sudah cukup mendapatkan kenikmatan dari tahapan sentuhan klitoris diantara dua jari anda, gerakkan telunjuk atau jari tengah disana. Jangan memutar keliling – tetap tekan pada dinding dalam vagina bagian atas, daerah tepat di belakang klitoris. Disinilah Gspot berada. Setelah jari tengah menyentuh klitorisnya, gerakkan jari ke bawah dan kedalam vaginanya serta pada tulang yang anda rasakan didalamnya sampai ujung jari langsung menyentuh daerah vagina dibelakang klitoris. Itulah G-spot, tempat kenikmatan. Sementara jari tangan tetap menyentuh G -spot, Gunakan tangan yang lain menarik tubuhnya agar lebih dekat lagi dengan pelukan lembut, sehingga menambah kepercayaan dan keyakinan bahwa anda menguasai teknik seks. Dengan pelukan ini anda akan kembali menikmati tubuhnya, rasakan nafasnya, tetaplah untuk kepercayaan bahwa anda begitu dekat dan bisa dipercaya sepenuhnya. Gosok permukaan G-spot dengan satu jari tangan, dengan gerakan keatas ke bawah secara lembut, seolah- olah menggosok busa sabun yang tidak ingin dipecahkan. Kemudian mulailah menerapkan tekanan yang lebih besar dengan gerakan ke atas-bawah, meningkat perlahan sampai sebesar tekanan yang biasa digunakan bila menulis pada jendela yang beruap. Jika pada tahap ini permukaannya mulai terasa kurang halus atau ada merasa ada tonjolan anda harus kembali ke sentuhan yang lebih lembut.Konsentrasikan besarnya tekanan pada G-spot. Jari-jari tidak boleh keluar dari vagina dan jangan menyentuh leher rahim. Setelah merasakan adanya kontraksi di dinding atas vagina yang berlangsung setidaknya 10 menit akibat dari sentuhan anda, masukkan jari yang lain kedalam vagina untuk memperkuat aksi jari yang pertama. Ini adalah saat yang tepat untuk menambah keintiman dengan memeluk dan mencium pasangan anda. Setelah 2 jari didalam, tahan jari anda pada daerah yang bertulang pada bagian atas vagina dengan lembut, dan biasakan diri anda dengannya. Pada tahap inilah satu atau beberapa gerakan akan membuat pasangan anda sanagt mendekati orgasme ejakulasi. Adapun gerakannya dapat satu diantara yang berikut ini : Dengan menggunakan kedua ujung jari tekan daerah yang bertulang, dalam vaginanya dan pada mulut rahim. Mulailah dengan tekanan pada tingkat seperti anda menulis nama di jendela yang berkabut, begitu mulai ada desakan yang bertambah mulai menggosok lebih keras lagi. Begitu juga dengan kecepatan , mulai dari yang pelan hingga cepat. Gerakkan jari ke atas-bawah pada daerah rawan tersebut tetapi selalu kembali pada titik itu pada setiap awal maupun akhir gerakan. Variasikan gerakan dalam tekanan dan kecepatannya. Perhatikan reaksi pasangan anda. Lihat atau tanya apa yang dia inginkan, yang pertama atau yang kedua. Alternatifnya yang dua itu atau gabungan antara keduanya. Keluar – masukkan jari anda sementara tetap singgah di G-spot satu atau 2 detik. Tetap teruskan teknik ini sampai anda merasakan otot- otot yang berkontraksi yang bergerak dan keluar pelan- pelan. Rasakan dinding bagian dalam yang anda sentuh membesar ke dalam tibatiba menjepit jari -jari anda. Juga biasanya akan berkontraksi dan membesar lagi. Terkadang akan membesar keluar melewati titik awal aslinya, seolah -olah vaginanya telah tumbuh lebih besar atau seolah -olah vagina itu sendiri telah penuh berisi udara. Yang perlu disadari adalah kontraksi ini merupakan tanda yang mutlak dan positif bahwa orgasme ejakulasi sudah dekat. Anda mungkin akan merasakan adanya kontraksi lain atau kejang-kejang diatas melalui daerah yang berbulu, seluruh daerah vaginanya menjadi liar dan pantatnya seperti mau membuka, napas menjadi berat. Jika tidak kelihatan dia akan memeluk anda, balas pelukkannya, karena apa yang dia lakukan adalah untuk menyakinkan anda ada didekatnya, lebih dekat dari sebelumnya. Nikmati apa yang sedang anda lakukan, jangan pikirkan tentang kapan dia akan mulai ejakulasi. Jangan menanyakan apapun, yakinkan dia melalui katakat yang lembut ” aku bersamamu ” atau ” kesinilah “. Ingat dia akan melakukan sesuatu yang tidak dapat dia kontrol bila sudah mulai. Dia mungkin tidak tahu persis apa yang sedang terjadi, tapi pasti tahu bahwa itu merupakan sesuatu yang belum pernah dirasakan sebelumnya. Sekarang dia hampir mendapatkan ejakulasi, pada tahap ini sangat penting untuk memberi usaha 110 % memberi satu ciuman terakhir, pelukan tambahan. Kemudian peluklah erat-erat karena anda berdua akan melanjutkan berpacu untuk selamanya. Orgasme wanita. Pada tahap ini jangan membuat kesalahan. Segala yang anda lakukan adalah memacu segalanya agar ejakulasi. Tetaplah menyentuh dan membelai daerah rawannya dengan cara yang sama. Anda mungkin akan menambah tekanan sedikit lagi. Atau mungkin meningkatkan kecepatan dan mengurangi tekanan, tetaplah terus karena dia akan segera keluar. Anda mungkin akan segera merasakan kontraksi kejang- kejang bagian paling dalam, yang secara praktis mendorong keluar jari anda dari vagina, pastikan jangan sampai keluar jari anda dari vagina. Beberapa saat lagi dia akan segera menyemburkannya keluar, cairan hangat akan merembas atau menyembur keluar. Cairan ini tidak akan berhenti bila anda tidak menginginkannya – sepanjang anda masih menyentuhnya dia akan tetap berkontraksi. Lagi dan lagi, lebih banyak lagi cairan hangat yang akan keluar dari tubuhnya. Teruskan untuk meningkatkan keintiman dan kepercayaan dengan pelukan dan kata-kata lembut. Bahkan lebih baik beri dia semangat; katakan padanya untuk melepasnya; katakan padanya anda ingin lagi. Bila dia mengetahui bahwa anda sangat menimati, dia akan tetap melanjutkan orgasmenya yang paling fantastik dalam hidup anda. Jika dia berkata ” Hentikan , aku butuh istirahat ” dengarkan dia. Sebenarnya itu bukan berarti anda harus berhenti sama sekali; ini merupakan saat terbaik untuk memasukkan penis secara pelan-pelan ke vaginanya, jika dia ingin penis anda dimasukkan. Bayangkan tentang gerakan yang anda lakukan dengan jari, dan cobalah untuk menirunya dengan menggunakan penis. Dia mungkin akan menyemprot lagi sewaktu penis masih didalam. Setelah wanita mendapatkan pengalaman G-spot dan ejakulasi yang pertama kali, dia akan mampu mendapatkan orgasme ejakulasi meski dalam keadaan yang bukan semestinya sekalipun. Sekali dia mengetahui apa yang bisa dilakukan oleh tubuhnya, dia kemudian dapat mengalami getaran orgasme baru dengan posisi yang bervariasi, dengan penis anda seperti halnya jari, dengan oral seks (cunnilingus), bahkan masih berpakaian atau masih setengah telanjang. Dia akan mampu melakukannya sambil berdiri, berbaring, telungkup atau miring. Sambil duduk atau jongkok diatas tubuh anda, di dalam bak mandi, dll. Saran untuk wanita yang tidak bisa “melepaskannya” ( mampu mengalami dan merasakan ejakulasi ) : Percaya pada naluri. Ambil pendekatan yang alami pada kehidupan. Jujur pada diri sendiri. Wanita lebih jujur daripada pria. Sadari kekurangan-kekurangan anda, tetapi jangan terlampau memikirkannya. Cobalah untuk membangun citra positif. Jangan takut untuk membasahi tempat tidur. Itu bukan air seni dan akan kering. Selesai
Ups, Pria Ogah Dibilang Cute
PRIA memang makhluk yang sportif dan bertoleransi besar. Tapi, ssiapa sangka mereka tak suka mendengarkan sejumlah kalimat yang meluncur dari bibir wanita. Nah, berikut 15 kalimat yang membuat pria gerah:
1. Kamu cute banget.... Ok, beberapa pria mungkin tak keberatan disebut cute. Namun, sebagian besar lainnya ogah dipuji cute karena kesannya ia cantik dan seperti wanita. Pria lebih suka dibilang cool, karena terdengar keren dan maskulin.
2. Perut kamu gede yah... Tak hanya wanita saja, pria juga bisa merasa tersinggung bila Anda terlalu blak-blakan seperti itu. Bila memang Anda teman dekatnya, Anda bisa mengajaknya ke gym dengan alasan ingin ditemani atau agar dia terlihat lebih keren.
3. Boleh nggak aku jujur? Berbeda dengan wanita yang lebih banyak berbunga-bunga saat mendengarkan kalimat tersebut, pria cenderung deg-degan dan berpikiran negatif saat kalimat itu dikatakan. Pada umumnya, memang kelanjutan dari kalimat ini adalah penolakan bagi pria, sehingga radar mereka langsung menangkap aura negatif saat ada yang mengucapkannya. 4. Kalau itu sih adikku juga bisa... Pria tak suka diremehkan, ingatlah hal itu. Bila Anda ingin memenangkan hatinya, berikan ia pujian, sekecil apapun tindakan yang dilakukan. Asal Anda juga tak boleh lebay, karena seharusnya pujian itu datangnya tulus dari Anda. 5. Jorok banget sih mobil kamu! Walaupun di dalam mobilnya berantakan seperti kapal yang baru tertabrak karang, jangan sekali-kali mengoreksi kondisi mobilnya. Sebenarnya ia sadar kok. Meskipun Anda diam sambil melirik barang- barangnya, ia pasti akan membereskan isi mobilnya. 6. Aduh, Louis Vuitton lagi discount lho! Kalimat ini lebih cocok Anda ucapkan saat berkumpul dengan sahabat. Respon mereka tentu saja akan lebih menyenangkan dan Anda pun puas membahasnya. Sedangkan bila Anda membahasnya dengan pria, akan terdengar crispy dan akhirnya terdiam satu sama lain. 7. Kamu itu nggak berguna! Hei, tunggu dulu ladies! Kalimat ini sangat kasar dan tak pantas diucapkan oleh wanita secantik Anda. Sekalipun Anda kesal terhadapnya, jangan biarkan kalimat ini meluncur dari bibir merah Anda. 8. Si 'ini' habis bertengkar dengan pacarnya, dan bla bla bla Apabila ia mendengarkan cerita Anda, itu hanyalah sebuah aksi toleransi dan ingin agar Anda merasa diperhatikan. Bukan karena ia suka mendengarkan cerita dan gosip Anda. 9. Mantanku dulu... Tak ada sosok pria yang suka mendengarkan cerita tentang mantan. Mereka mungkin penasaran dan sesekali mendesak Anda bercerita. Tetapi percayalah bahwa sebenarnya mereka hanya tak mau kalah dari mantan Anda. 10. Wah, si 'anu' kemarin dihadiahi cincin oleh kekasihnya Dan bila mendengar kalimat itu, ia serasa ingin menghilang dari depan Anda dan menyendiri. Mungkin Anda tak bermaksud menyinggung dirinya, namun bagi beberapa pria ini adalah sebuah kode penting. 11. Kayaknya aku perlu ngomong deh... Kalimat ini bagaikan kibaran bendera perang bagi pria. Dan seketika itu ia langsung mengendus kabar tak baik dari Anda. Ia pun bersiap dalam posisi defend, dan akan berusaha keluar dari setiap pertanyaan Anda. Bila Anda ingin membahas sesuatu, ajak dia dalam kondisi santai, dan jangan katakan Anda ingin membahas hal penting. 12. Kalau menurut kamu dia cantik nggak? Bayangkan betapa sulitnya posisi seorang pria saat itu. Ingin menjawab cantik, Anda akan marah. Menjawab Anda lebih cantik, Anda akan curiga. Pertanyaan seperti ini, apapun jawabannya akan memicu pertengkaran tidak penting. Cantik atau tidak orang lain di mata si dia, yang penting Andalah yang mengisi hatinya. 13. Mungkin seharusnya kita nggak bertemu Dan, runtuhlah dinding kokoh di hati pria saat itu juga. Kalimat ini tak hanya membuat ia sedih, tetapi juga memukul ego di dalam dirinya. 14. Memangnya kamu bisa? Sekali lagi dear, kami mengingatkan agar Anda tidak meremehkan seorang pria manapun. Pria akan berusaha melakukan apapun demi orang yang dicintainya, setidaknya hargailah usahanya. 15. Si itu hebat lho, beib... Sehebat apapun teman pria Anda, jangan tunjukkan bahwa Anda mengaguminya. Bagi pria, kaum adam lainnya adalah saingan yang perlu diwaspadai dan tak boleh sampai masuk ke teritorinya. Memang sih, beberapa di antaranya merasa fine-fine saja bila Anda sekedar bercerita. Namun tak dipungkiri rasa ingin bersaing dan lebih unggul selalu muncul di balik itu. (kpl/RRN)
1. Kamu cute banget.... Ok, beberapa pria mungkin tak keberatan disebut cute. Namun, sebagian besar lainnya ogah dipuji cute karena kesannya ia cantik dan seperti wanita. Pria lebih suka dibilang cool, karena terdengar keren dan maskulin.
2. Perut kamu gede yah... Tak hanya wanita saja, pria juga bisa merasa tersinggung bila Anda terlalu blak-blakan seperti itu. Bila memang Anda teman dekatnya, Anda bisa mengajaknya ke gym dengan alasan ingin ditemani atau agar dia terlihat lebih keren.
3. Boleh nggak aku jujur? Berbeda dengan wanita yang lebih banyak berbunga-bunga saat mendengarkan kalimat tersebut, pria cenderung deg-degan dan berpikiran negatif saat kalimat itu dikatakan. Pada umumnya, memang kelanjutan dari kalimat ini adalah penolakan bagi pria, sehingga radar mereka langsung menangkap aura negatif saat ada yang mengucapkannya. 4. Kalau itu sih adikku juga bisa... Pria tak suka diremehkan, ingatlah hal itu. Bila Anda ingin memenangkan hatinya, berikan ia pujian, sekecil apapun tindakan yang dilakukan. Asal Anda juga tak boleh lebay, karena seharusnya pujian itu datangnya tulus dari Anda. 5. Jorok banget sih mobil kamu! Walaupun di dalam mobilnya berantakan seperti kapal yang baru tertabrak karang, jangan sekali-kali mengoreksi kondisi mobilnya. Sebenarnya ia sadar kok. Meskipun Anda diam sambil melirik barang- barangnya, ia pasti akan membereskan isi mobilnya. 6. Aduh, Louis Vuitton lagi discount lho! Kalimat ini lebih cocok Anda ucapkan saat berkumpul dengan sahabat. Respon mereka tentu saja akan lebih menyenangkan dan Anda pun puas membahasnya. Sedangkan bila Anda membahasnya dengan pria, akan terdengar crispy dan akhirnya terdiam satu sama lain. 7. Kamu itu nggak berguna! Hei, tunggu dulu ladies! Kalimat ini sangat kasar dan tak pantas diucapkan oleh wanita secantik Anda. Sekalipun Anda kesal terhadapnya, jangan biarkan kalimat ini meluncur dari bibir merah Anda. 8. Si 'ini' habis bertengkar dengan pacarnya, dan bla bla bla Apabila ia mendengarkan cerita Anda, itu hanyalah sebuah aksi toleransi dan ingin agar Anda merasa diperhatikan. Bukan karena ia suka mendengarkan cerita dan gosip Anda. 9. Mantanku dulu... Tak ada sosok pria yang suka mendengarkan cerita tentang mantan. Mereka mungkin penasaran dan sesekali mendesak Anda bercerita. Tetapi percayalah bahwa sebenarnya mereka hanya tak mau kalah dari mantan Anda. 10. Wah, si 'anu' kemarin dihadiahi cincin oleh kekasihnya Dan bila mendengar kalimat itu, ia serasa ingin menghilang dari depan Anda dan menyendiri. Mungkin Anda tak bermaksud menyinggung dirinya, namun bagi beberapa pria ini adalah sebuah kode penting. 11. Kayaknya aku perlu ngomong deh... Kalimat ini bagaikan kibaran bendera perang bagi pria. Dan seketika itu ia langsung mengendus kabar tak baik dari Anda. Ia pun bersiap dalam posisi defend, dan akan berusaha keluar dari setiap pertanyaan Anda. Bila Anda ingin membahas sesuatu, ajak dia dalam kondisi santai, dan jangan katakan Anda ingin membahas hal penting. 12. Kalau menurut kamu dia cantik nggak? Bayangkan betapa sulitnya posisi seorang pria saat itu. Ingin menjawab cantik, Anda akan marah. Menjawab Anda lebih cantik, Anda akan curiga. Pertanyaan seperti ini, apapun jawabannya akan memicu pertengkaran tidak penting. Cantik atau tidak orang lain di mata si dia, yang penting Andalah yang mengisi hatinya. 13. Mungkin seharusnya kita nggak bertemu Dan, runtuhlah dinding kokoh di hati pria saat itu juga. Kalimat ini tak hanya membuat ia sedih, tetapi juga memukul ego di dalam dirinya. 14. Memangnya kamu bisa? Sekali lagi dear, kami mengingatkan agar Anda tidak meremehkan seorang pria manapun. Pria akan berusaha melakukan apapun demi orang yang dicintainya, setidaknya hargailah usahanya. 15. Si itu hebat lho, beib... Sehebat apapun teman pria Anda, jangan tunjukkan bahwa Anda mengaguminya. Bagi pria, kaum adam lainnya adalah saingan yang perlu diwaspadai dan tak boleh sampai masuk ke teritorinya. Memang sih, beberapa di antaranya merasa fine-fine saja bila Anda sekedar bercerita. Namun tak dipungkiri rasa ingin bersaing dan lebih unggul selalu muncul di balik itu. (kpl/RRN)
Ini Makanan Pereda Pusing
KERAP merasa sulit menghilangkan rasa mabuk di pagi hari setelah menghabiskan malam yang seru? Berikut lima makanan yang bisa meredakan rasa pusing pascamabuk dan membuat Anda bisa tetap beraktivitas tanpa merasakan pusing berlebihan.
1. Pisang dan susu Cobalah sarapan dengan pisang dan susu. Alkohol menyebabkan dehidrasi dan mengurangi kalium dalam tubuh. Pisang kaya akan kalium dan susu membuat kondisi perut lebih stabil. Maka itu, lain kali setelah Anda menikmati koktail, minumlah segelas susu setelahnya. Ini akan memeperlambat penyerapan alkohol.
2. Cokelat Cokelat membantu mengembalikan impuls syaraf dan dapat menetralkan toksisitas alkohol. Makanan manis ini juga mengandung gula yang membantu meredakan rasa mabuk lebih cepat.
3. Air kelapa Selain rendah gula dan karbohidrat, 99 persen kandungan dalam air kelapa bebas lemak dan mengandung mineral penting serta elektrolit membantu mengatasi dehidrasi yang disebabkan alkohol. Meminumnya akan memulihkan cairan tubuh dan membuat otak lebih jernih.
4. Udang Udang, ikan, dan segala jenis makanan laut lainnya mendorong kinerja otak. Makanan ini kaya akan protein dan Omega 3 yang membantu metabolisme tubuh lebih seimbang.
5. Minum obat Obat penghilang rasa sakit seperti ibuprofen efektif menghentikan sakit kepala tanpa memengaruhi hati. Namun berhati-hatilah, dosis berlebih dari pil ini dapat merusak usus dan perut.(MI/ARD)
1. Pisang dan susu Cobalah sarapan dengan pisang dan susu. Alkohol menyebabkan dehidrasi dan mengurangi kalium dalam tubuh. Pisang kaya akan kalium dan susu membuat kondisi perut lebih stabil. Maka itu, lain kali setelah Anda menikmati koktail, minumlah segelas susu setelahnya. Ini akan memeperlambat penyerapan alkohol.
2. Cokelat Cokelat membantu mengembalikan impuls syaraf dan dapat menetralkan toksisitas alkohol. Makanan manis ini juga mengandung gula yang membantu meredakan rasa mabuk lebih cepat.
3. Air kelapa Selain rendah gula dan karbohidrat, 99 persen kandungan dalam air kelapa bebas lemak dan mengandung mineral penting serta elektrolit membantu mengatasi dehidrasi yang disebabkan alkohol. Meminumnya akan memulihkan cairan tubuh dan membuat otak lebih jernih.
4. Udang Udang, ikan, dan segala jenis makanan laut lainnya mendorong kinerja otak. Makanan ini kaya akan protein dan Omega 3 yang membantu metabolisme tubuh lebih seimbang.
5. Minum obat Obat penghilang rasa sakit seperti ibuprofen efektif menghentikan sakit kepala tanpa memengaruhi hati. Namun berhati-hatilah, dosis berlebih dari pil ini dapat merusak usus dan perut.(MI/ARD)
Minggu, 24 Juli 2011
Wet Kisses Bikin Hubungan Kian Erat
SEMUA pria menyukai wet kisses. Mereka kerap bermain dengan lidah saat melakukan ciuman itu. Mereka menganggap ciuman itu sebagai pengantar untuk meningkatkan gairah seks. "Wanita menganggap bahwa ciuman sebagai pengikat dengan pasangan, sedangkan pria menganggap ciuman ini sebagai pengantar saja," ungkap Susan Hughes, seorang psikolog Albright College di Pennsylvania, Amerika Serikat. Wet kisses memang lebih memuaskan pria ketimbang ciuman biasa. Saat berciuman, gairah pria cenderung meningkat. Itu merupakan pembuka sebuah hubungan intim, di mana sistem syaraf menjadi peka akan rangsangan dan sentuhan. Untuk itulah kemudian Susan dan beberapa peneliti lain mengumpulkan 1.000 pria dan wanita yang diminta menjawab beberapa pertanyaan tentang ciuman. Dari hasil penelitian, ditemukan baik pria dan wanita menganggap bahwa ciuman adalah kegiatan intim yang hanya dilakukan oleh pasangan. Mereka mengakui bahwa ciuman tersebutlah yang mempererat hubungan dengan pasangan. Namun, ada perbedaan pengalaman dalam menikmati ciuman. Pada umumnya wanita lebih menyukai ciuman yang lama dan romantis. Sedangkan pria, menyukai ciuman yang basah dan pendek yang akan mengantarnya kepada situasi lebih lanjut (hubungan intim). Gairah wanita tetap muncul saat ia berciuman dengan pasangan. Namun, wanita lebih mengategorikan ciuman sebagai salah satu cara dekat dengan pasangan dan melampiaskan perasaan cintanya terlebih dahulu ketimbang nafsu.(kpl/RRN)
Mau Sperma Tangguh? Makanlah Alpukat
SPERMA yang sehat dan kuat dibutuhkan agar dapat berenang menuju sel telur sehingga pembuahan berjalan sukses. Kekuatan sperma bisa ditingkatkan dengan sumber makanan atau minuman kaya antioksidan. Satu di antaranya buah alpukat. Dalam kaitannya dengan kualitas sperma, kandungan antioksidan dalam alpukat terbukti memberikan lebih banyak manfaat dibandingkan kopi dan teh. Demikian menurut penelitian para ahli dari University of Western Australia dan Monash University. Menurut penelitian tersebut, sperma yang memiliki lapisan antioksidan di permukaannya akan lebih mudah mencapai sel telur. Tanpa adanya lapisan antioksidan, sperma akan dianggap benda asing sehingga kehadirannya akan selalu ditolak oleh sistem kekebalan pada tubuh wanita. Bukan cuma alpukat yang bermanfaat bagi pria, para peneliti mengatakan bahwa antioksidan untuk memperkuat sperma bisa diperoleh dalam beberapa jenis buah dan sayuran segar lainnya. Di antaranya adalah buah lagu, mangga, aprikot, wortel, bayam, kacang, biji-bijian serta gandum. Selain harus berjuang menembus pertahanan sistem kekebalan tubuh wanita, sperma juga harus berkompetisi dengan sesama sperma yang jumlahnya jutaan. Sperma-sperma itu berjuang untuk mencapai sel telur. Sperma yang bergerak paling lincah akan memenangkan kompetisi tersebut. Di laboratorium, para peneliti juga mengungkap bahwa lapisan antioksidan membuat sperma makin lincah saat berkompetisi dengan sperma yang lain. Makin banyak antioksidan yang melapisinya, makin lincah pergerakan sperma tersebut dan yang paling lincah akan memenangkan kompetisi. "Perjuangan sperma ibarat perang melawan sistem imun wanita, sehingga hanya yang paling kuat yang bisa menembusnya. Dalam hal ini, banyaknya antioksidan dalam pola makan seorang pria sebanding dengan peluang untuk mendapatkan banyak anak," ujar Prof Leigh Simmons dari University of Western Australia.(go4/RRN)
Menaklukkan Pria Berjiwa Bebas
TAK suka ikatan, bukan penggemar batasan, menikmati segala macam kebebasan termasuk keluar masuk hutan. Apa? Sedang jatuh cinta dengan pria seperti ini? Hanya trik ekstra jitu berikut yang mampu menjinakkannya. Jangan harap bisa menemukannya sedang hang out di mal pada akhir pekan. Kalau tak sedang di pelosok hutan belantara menguji nyali dengan olahraga ekstrim kegemaran, palingan lagi mancing di tengah laut. Kemungkinan besar ponsel tak dinyalakan, jadi percuma jika harus menghubunginya. Well, ternyata sosok pria seperti inilah yang menghiasi mimpi Anda sebelum terlelap. Yang pertama kali mesti dilakukan adalah menentukan tiga prioritas paling utama sebelum berhubungan dengannya: komitmen, kejujuran, rasa aman, stabil, atau apa? Karena sulit untuk meminta semuanya pada si "liar" ini. Yang Simpel Saja Ngambek selama berjam-jam hanya karena ia telat menjemput atau lupa mengenakan kemeja untuk acara di kantor Anda hanya akan membuatnya kabur secepat kilat. Mereka suka kebebasan, hidupnya mengalir begitu saja tanpa ada yang mengikat. Hey, bisa jadi, faktor inilah yang bikin Anda jatuh hati pertama kali padanya! Jika masih bisa, bendung untuk tak meributkan hal- hal kecil yang sepele. Ia telat ketika mau nonton bioskop, ya sudah, tonton saja film di jam berikutnya. Namun, pastikan Anda tahu batasannya. Kalau ia lupa jemput Anda tengah malam dengan alasan "lupa", move on, girl. Mengenal Karakter Batasan bagi mereka, ibarat rantai yang mengekang. Makin keras ikatannya, makin ia berontak dan mencoba untuk melarikan diri. Makanya, Anda mesti mengenal karakter si liar luar-dalam; apa saja harapannya, keinginan, hasrat, ketakutan terburuk, dan sebagainya. Dengan begitu Anda jadi tahu cara terbaik untuk menjinakkan si dia. Misalnya, ia selalu menceritakan mengenai hobinya seperti gunung, dan suatu saat nanti ingin mencoba pegunungan di daerah Tibet, dukung, dong! Katakan bahwa Anda percaya hal tersebut bisa terwujud dan jika butuh seseorang, Anda siap membantunya! Saling Percaya Hal termahal yang bisa seorang berjiwa bebas berikan ke Anda adalah rasa percaya. Yup, dan ini berlaku sebaliknya, sambil menikmati laut lepas, ia mengatakan kalau ia pernah patah hati. Makanya ia mencari pengalihan dengan mencari kebebasan. Nah, ini artinya ia sudah percaya untuk menceritakan rahasia terdalam ke Anda. Jangan diceritakan ke orang lain! Anggap kebebasannya sebagai sesuatu yang layak untuk dihargai, bukan ditoleransi. Kebebasannya itu sudah menjadi satu paket pada dirinya. Pertanyaan untuk Anda, diterima atau tidak? Hindari Untuk... Selain trik di atas, ada juga beberapa hal yang mesti diperhatikan. Jika ada sesuatu, mereka paling tak suka dituduh dengan kalimat yang mengancam. Usahakan juga untuk tak menghubunginya tiap jam dengan pertanyaan "Sudah makan belum? Kamu lagi apa sekarang? Kangen?" Oh iya, meski sedang mendekati seorang berjiwa bebas bukan berarti Anda kehilangan jati diri dan terbawa suasana dengan semua gaya hidupnya. Tetap jadi diri sendiri, nikmati desiran angin, dan siap berpetualang!(Kpl/ICH)
Jumat, 22 Juli 2011
Baca Ini Agar Suami Cinta Setengah Mati
MENJAGA hubungan suami istri adalah keharusan agar kehidupan rumah tangga Anda tetap harmonis. Mau tahu caranya? Berikut adalah poin penting yang bisa membuat suami cinta setengah mati pada Anda: 1. Tiga kata manis saja Apakah benar bahwa tindakan lebih berdampak besar daripada perkataan? Jangan ragu untuk berkata, "Aku cinta kamu" kepada suami Anda. Sampaikan seberapa sayang Anda padanya. Para peneliti menunjukkan bahwa pernyataan cinta dapat lebih merekatkan hubungan Anda berdua dan mengatasi masalah yang dihadapi dengan mudah. 2. "Please" dan "Terima Kasih" Mungkin hal ini kedengaran aneh atau terlalu formal. Tapi memohon dan berterima kasih adalah cara yang sangat efektif untuk mendapatkan perhatian dari suami. Ia akan merasa lebih dihormati dan akan balik menghormati Anda. 3. Berhenti berharap Jangan selalu mengharapkan suami untuk melakukan ini dan itu sesuai dengan harapan Anda, tanpa pernah memberitahunya. Lakukan saja apa yang seharusnya seorang istri lakukan untuk menjaga hubungan baik dengan suami. Dan, pada akhirnya suami Anda akan tahu apa yang harus dia lakukan sebagai gantinya. 4. Hindari komentar negatif Ingat, membicarakan kisah cinta masa lalu dengan mantan pacar adalah hal buruk. Selain itu, jangan membicarakan hal negatif tentang orang tua atau kerabat suami. Kedua hal ini dapat merenggangkan keharmonisan hubungan Anda dengannya. 5. Sok jadi bos Suami takut istri, istilah yang sering kita dengar apabila merujuk pada istri yang bertindak terlalu otoriter pada suaminya. Hindari sikap sok mengatur dalam rumah tangga. Akan sangat baik jika Anda berlaku layaknya seorang sahabat. Kesetaraan akan membuat hubungan menjadi lebih seimbang. (kpl/RIE)
12 Cara Ciuman Bak Ekspert
A KISS is the shortest distance between two. Anda pasti sudah paham kalau ciuman memegang peranan penting dalam kesuksesan sesi bercinta. Selain jadi bagian penting dari foreplay, ciuman adalah aksi romantis yang tak bisa digantikan dengan apapun. Seberapa intim Anda dan pasangan saat intercourse? Tergantung dari bagaimana Anda memainkan bibir dan lidah! Makanya, Anda perlu kuasai teknik berikut. Selain menjadikan kemampuan berciuman Anda jauh dari kesan 'tradisional', manuver-manuver berikut bisa bangkitkan gairah si dia secepat kilat. So pucker up, ladies! 1. The Featherlight Untuk permulaan, mari sajikan satu aksi superflirty untuk buat pasangan penasaran. Caranya: buka sedikit bibir Anda, raih bibir atas pasangan, dan berikan gigitan kecil saat Anda mengulumnya. Pssst...jangan lupa tambahkan jilatan halus sebagai penutup aksi ini untuk semakin membuatnya turned on. 2. Firm, but Friendly Memegang kendali dalam bercinta memang mampu bangkitkan gairah secepat kilat. Begitu pun saat berciuman. Meski sederhana, aksi ini bisa membuat kedua lutut pasangan melemah, saking horny-nya! Sembari memiringkan kepala, tempelkan bibir Anda pada bibirnya, lalu tahan beberapa detik, sembari menambah sedikit pressure. Kendati ia mencoba 'menarik' Anda dengan lidahnya, usahakan untuk tetap pada posisi semula. Ini adalah salah satu jurus foreplay yang ampuh untuk bikin ia bersimbah peluh penuh gairah. 3. The Explorer Mulai teknik ini dengan sesi ciuman hangat dan relaks, lalu buka mulut secara perlahan untuk membiarkan lidah Anda menjelajahi seluruh bagian dalam mulutnya. Ketika setengah dari lidah Anda sudah masuk ke dalam mulut pasangan, buat gerakan melingkar. Jelajahi area secara perlahan; sentuh giginya hingga bertemu lidahnya, lalu gesek bagian bawah. Lalu tarik kembali lidah Anda, dan tunggu gilirannya melakukan hal yang sama untuk memasukkan sedikit 'passion' ke dalam mulut Anda. 4. Journey to the Center of the Earth Biarkan lidah Anda menjelajah seluruh bagian mulutnya perlahan- lahan, sementara bibir Anda tetap melancarkan ciuman panas layaknya french kiss. Aksi ini memang membutuhkan konsentrasi dan kekompakan yang pas antara bibir dan lidah Anda. So ladies, be very careful and don't do it too enthusiasticly. 5. The Hoover Posisikan bibir bawah pasangan tepat dengan posisi mulut Anda, lalu isap dengan lembut sehingga bibirnya tertarik ke dalam bibir Anda selama beberapa detik. Setelah melepasnya, kini saatnya lidah Anda yang beraksi. Dengan gerakan yang membentuk lingkaran di atas bibirnya, hal ini akan membuatnya meminta aksi ini diulang lagi, lagi, dan lagi. 6. The Handiwork Yes darling, aksi ciuman tak hanya bisa memberikan sensasi di area bibir saja, tapi Anda juga bisa membangkitkan gairah si dia saat mencium area di sekitar tangannya. Sounds weird? Tidak juga! Coba praktekkan aksi berikut: isap jemarinya naik turun (seperti blowjob pada jari), lalu berikan ciuman hangat dari punggung tangan hingga area ketiaknya. Jangan lupa berikan waktu ekstra saat Anda mencapai pergelangan lengannya. Kulitnya begitu sensitif di area ini sehingga mampu ciptakan sensasi luar biasa nikmat. Hot, in an instan! 7. A Little Nip Ingin memberikan 'bumbu' di setiap aksi Anda? Mudah saja. Coba Anda tambahkan gigitan setiap kali melakukannya. Lakukan dengan halus di bagian bibir, leher, perut, paha, dan bokong. Dijamin, gigitan ini akan menimbulkan rasa geli sekaligus mengantarnya ke gerbang kenikmatan. 8. Up on the Roof Bagian yang sering terlupakan saat berciuman adalah langit-langit mulut. Psstt...kendati jarang terjamah, area ini merupakan salah satu bagian tersensitif yang mampu bangkitkan gairahnya secepat kilat. Nah, coba untuk meraihnya dengan lidah Anda, berikan sedikit tekanan, terutama tepi bagian dalam. Jika Anda mengalami kesulitan saat melakukannya, berikan jilatan pada sekitar gusi atas dan bawah bibir pasangan untuk ciptakan sensasi yang tak kalah oh-my-gosh. 9. Let Your Fingers Do the Talking Ladies, sebagai indera peraba, jemari Anda adalah pusat ujung saraf dengan segudang sensitivitas. Makanya saat Anda sedang hot-hot- nya berciuman, biarkan jari-jari Anda menjelajahi tubuhnya. Pilihan Cosmo jatuh pada belakang pinggang atau punggung bagian bawah untuk menambah panas suasana. 10. It's Neck, Face, and Ear Time Saatnya beri perhatian ekstra pada tiga area ini. Tambahkan sensasi sensual dengan menjalankan jari-jari Anda di sepanjang tengkuk, telinga, dan pipi pasangan, sembari bermain dengan aksi french kiss yang super hot. Oh by the way, jangan lupa untuk menjilat daun kupingnya, karena ini adalah spot sensitif yang tak banyak diketahui orang! 11. Breathing as One Anda mungkin tak sempat memikirkan hal ini ketika sedang asyik bercumbu dengan pasangan. Tapi sebenarnya, mengatur pernapasan Anda dengan baik saat berciuman ternyata perlu, lho! Mungkin terdengar sedikit unik (dan merepotkan), tapi menurut penelitian, dengan menghirup napas yang ia hembuskan (begitu juga sebaliknya), bisa buat hubungan percintaan Anda kian intim. Dan jangan lupa, mendengar dan merasakan panas deru napasnya di telinga Anda juga memberikan sensasi electrifying! 12. Really, Really Take Some Time to Kiss Bersiuman merupakan fase penting dalam sesi foreplay. Maka, lakukan dengan perlahan-lahan untuk buat suasana kian memanas, plus bikin si dia cepat turned on, pastinya! Selain itu, ciuman juga merupakan latihan tepat untuk menguji kemampuan Anda saat melakukan sesi oral dengan Mr. Happy. Buat ia menggeliat penuh hasrat saat membayangkan Anda akan melakukan hal yang sama di bawah sana. So kiss him more! (kpl/RIE)
Rabu, 20 Juli 2011
PERHATIAN ekstra yang diberikan lawan jenis memang bisa membuat hati siapa pun berbunga-bunga. Tapi, bagaimana cara memastikan bahwa si dia juga menyimpan rasa yang istimewa? Kadang, lelaki bisa bersikap manis namun hanya menganggap Anda sebagai teman biasa. Waspadalah jika dia menunjukkan beberapa gejala berikut ini: Mengajak pihak ketiga Anda tak bisa menyembunyikan kebahagiaan ketika lelaki yang disukai akhirnya mengajak nongkrong bareng. Tapi, si dia ternyata mengajak tiga orang teman lain untuk bergabung dengan Anda. Jika seorang lelaki menginginkan Anda lebih dari sekadar teman, dia tidak akan mau berbagi momen spesial itu dengan siapa pun juga. Manis tapi lugas Dia sering mengirimi Anda e-mail untuk mengatur pertemuan, mem- forward artikel menarik, atau sekadar ingin tahu kabar terbaru. Tapi, ketika pertukaran informasi itu usai, dia tidak berusaha memperpanjang percakapan. Tidak berinisiatif Jika bukan Anda yang mengirimkan SMS terlebih dulu, jangan harap Anda menerima pesan darinya. Kadang, butuh waktu berjam-jam sampai SMS yang Anda kirim akhirnya mendapat balasan. Meminta nasihat asmara Di SMA, meminta saran percintaan dari seorang gadis yang disukai mungkin menjadi strategi pendekatan andalan lelaki. Tapi, sebagai seorang dewasa, lelaki biasanya tidak meminta nasihat percintaan dari gadis lain tentang perempuan yang disukainya. Jika dia menyukai Anda, dia akan memastikan Anda mengetahuinya. Rencana spontan Dia bisa saja mengirim SMS pukul enam sore untuk mengajak Anda makan malam atau menonton film di bioskop. Itu artinya, dia hanya mencari rencana kasual dan kebetulan memikirkan Anda. Tapi, jika lelaki itu menyukai Anda, dia akan memastikan Anda tidak memiliki rencana pada hari itu dan mengutarakan niatnya jauh-jauh hari. Menolak membayar Zaman sekarang, lelaki dan perempuan semakin menyejajarkan diri dalam hal kewajiban finansial. Misalnya, saling bergantian membayar ketika berkencan. Tapi, ketika seorang lelaki menyukai seorang perempuan, sisi tradisional di dalam dirinya akan mendorongnya untuk meraih dompet dan membayar semua tagihan. Jika Anda bersikeras ingin membayar, pada akhirnya dia mungkin akan menyerah. Tapi, setidaknya dia akan menawarkan untuk membayari Anda. (MI/ICH)
10 Hal Yang Seksi Dari Wanita
Seksi, seringkali kita berpikir seksi itu adalah ketika kita memakai pakaian minim atau bertubuh langsing. Dan yang mengejutkan adalah, beberapa pria berpendapat berbeda tentang pandangan seksi ini. Wah, cukup mengejutkan juga ya mengingat selama ini kita selalu mengira bahwa pria hanya menilai kita dari bentuk tubuh dan ukuran boobs saja. Setelah melewati beberapa survey, kami menemukan fakta menarik bahwa ternyata ada 10 hal dari wanita yang menurut pria itu seksi. 1. Saat wanita bangun tidur... Bahwa sekurang-kurangnya wanita menghabiskan ratusan ribu untuk membeli makeup setiap bulannya adalah sebuah fakta yang nyata. Namun, tak jarang pria yang berpendapat bahwa makeup terlalu tebal justru mengganggu mata mereka dan membuat wanita bagaikan memakai topeng. Well, sebenarnya kita tak sepenuhnya salah kok. Karena pada dasarnya makeup juga cukup banyak membantu kita tampil cantik. Sayangnya, seringkali kita mengenakannya terlalu berlebihan, sehingga maksud cantik tadi tak tercapai sempurna. Sedangkan wajah wanita saat bangun tidur menyiratkan kecantikan alami, yang selalu membuat pria rindu. And guess what, sebagian besar pria mengatakan bahwa saat bangun tidur wanita terlihat sangat seksi dengan wajar segar tanpa pulasan makeup. 2. Pinggang wanita Siapa bilang hanya boobs yang menarik perhatian pria? Bagi sebagian besar pria, pinggang jauh menyiratkan kata seksi ketimbang boobs. Sayangnya, bagian ini sering kita lewatkan. Bahkan dibiarkan dibungkus lemak seperti tak terawat. Ladies, ini saatnya memaksimalkan tubuh seksi, lakukan beberapa latihan agar pinggang dan perut tetap kencang. 3. Saat wanita melakukan hal yang disenanginya Percaya atau tidak, saat Anda melakukan hal yang Anda sukai, Anda terlihat seksi! Setidaknya demikianlah pandangan para pria. Karena saat melakukan hal yang Anda suka, Anda begitu menikmati dan terlihat ceria. 4. Saat menggerai rambut dan sejenak meninggalkan hair dryer Membiarkan rambut tergerai dalam keadaan basah sangat mengganggu bagi Anda, segera hairdryer diambil dan digerakkan ke seluruh bagian kepala untuk membuat rambut lekas kering. Padahal, saat Anda membiarkan rambut kering alami, pria menilai nya sebagai hal yang seksi. 5. Bulu mata yang lentik Tak semua wanita memiliki bulu mata yang lentik, namun jauh lebih menyenangkan melihat bulu mata alami ketimbang bulu mata palsu, demikianlah pesan para pria kepada Anda. Adalah jauh lebih seksi dan menarik saat Anda tidak mengandalkan bulu mata dan cukup memulasnya dengan maskara saja. 6. Kaki yang terawat Tak harus kaki jenjang yang dianggap seksi, karena kaki mulus dan terawat jauh mendekati kata seksi ketimbang sekedar jenjang saja. Merawat kaki is a must menurut pria, karena sebagian besar lainnya adalah pecinta dan pengamat kaki. Dan sesekali, Anda dianjurkan mengenakan high heels untuk memaksimalkan kesan seksi pada tubuh. 7. Gaya berbusana wanita Memaksakan diri mengikuti tren tanpa menyesuaikan dengan bentuk tubuh dan kegiatan yang sedang dilakukan sama sekali tidak seksi! Menjadi seksi bukan melulu harus mengikuti tren atau memakai baju semi terbuka, namun tahu benar bagaimana berpakaian maksimal dan menonjolkan bagian tubuh tanpa harus main buka-bukaan. That's sexy! 8. Aroma tubuh wanita Tentu saja memakai parfum berlebihan bukan termasuk kategori seksi, karena sebenarnya setiap wanita memiliki aroma tubuh yang khas masing-masing. Untuk membuat si dia tetap lengket, gunakan body cream di seluruh tubuh dan semprotkan sedikit parfum di beberapa area tubuh. Tanpa perlu berlebihan, Anda akan membuat si dia ingin nempel terus seperti perangko. 9. Saat wanita meminta dengan manja Jangan salah persepsi dulu, manja berlebihan akan membuat pria jengah dan menganggap Anda banyak maunya. Namun, sesekali berlaku manja dan meminta pasangan melakukan apa yang Anda mau dengan sedikit imbuhan kecupan atau pelukan, terdengar sangat seksi! 10. Pekerjaan Anda Bukan bermaksud matre, namun bagi sebagian pria, melihat Anda sangat menikmati pekerjaan dan mencetak prestasi di dalam pekerjaan sangatlah seksi. Tentunya ia akan bangga memiliki pasangan yang maksimal seperti Anda. Cerdas, cantik, miliknya. (kpl/ICH)
Membangun intiminasiMembangun intiminasi
SEDEKAT apa hubungan yang terjalin antara Anda dengan pasangan? Pelajari bagaimana cara membangun keintiman untuk memperkuat pondasi perkawinan. Para ahli mengatakan, untuk mengukur tingkat keintiman dalam suatu hubungan, pertimbangkan berapa lama waktu yang Anda habiskan untuk saling bertatapan dengan pasangan. ''Kontak mata adalah mutlak penting untuk mempertahankan keintiman dalam suatu hubungan. Bahkan, saat berhubungan seks,'' ujar psikolog klinik dan terapis seks besertifikat David Schnarch, Ph. D., penulis buku Passionate Marriage: Sex, Love, and Intimacy in Emotionally Committed Relationships, seperti dikutip situs bestlife.com. Dalam pernikahan, seks seringkali masih berlangsung namun dalam keheningan dan mata terpejam. ''Baik lelaki dan perempuan perlu mengetahui bahwa pelukan, ciuman, bahkan pertengkaran yang jujur sama pentingnya untuk mempertahankan keintiman,'' ujar konselor pernikahan yang berbasis di New York, Bonnue Eaker Weil, Ph. D., penulis Financial Infidelity. Berikut ini adalah sejumlah cara yang dapat dilakukan untuk meningkatkan keintiman: Berciuman Sebuah studi terbaru yang dilakukan Lafayette College menemukan, berciuman melepaskan oksitosin (sejenis neurokimia yang membuat Anda merasa terikat) dan mengurangi tingkat kortisol, sehingga juga dapat mengurangi stres. Tapi, pastikan untuk tidak melakukannya secara vulgar di hadapan anak-anak. Koneksi Keintiman dibangung oleh hal-hal kecil yang kita lakukan setiap hari. Misalnya, berpelukan dengan pasangan selama beberapa menit di tempat tidur, meneleponnya dari kantor, atau memberikannya ciuman ketika Anda pulang bekerja. Kode rahasia Sulut kembali gairah dengan menciptakan kode rahasia yang hanya diketahui Anda dan pasangan. Misalnya, mengangkat alis mata atau menarik-narik telinga ketika Anda berdua sedang berada di tengah pesta. Membuka mata Untuk benar-benar intim, pandang pasangan tepat di kedua matanya selama berhubungan seks. ''Ada suatu proses yang elegan ketika orang percaya bahwa berhubungan seks lebih romantis dengan lampu yang dipadamkan. Tapi, bukan itu yang terjadi. Kontak mata biasanya menunjukkan koneksi, dan seks tanpa kontak mata membatasi keintiman Anda,'' kata Schnarch. Bertengkar ''Pasangan yang tidak pernah bertengkar biasanya adalah orang- orang yang menjalani perselingkuhan,'' kata Weil. Konflik menciptakan gairah. Jadi, sisihkan beberapa menit setiap minggu untuk melampiaskan rasa frustrasi Anda. Setelah itu, libatkan diri dalam aktivitas yang membutuhkan energi tinggi seperti bermain cinta atau berolahraga bersama. Kegiatan ini menghasilkan endorpin dan kembali menghubungkan pasangan. (MI/ICH)
Selasa, 19 Juli 2011
Wanita cantik alami bikin pria tergila-gila
TAMPIL cantik dan sempurna sudah tentu menjadi obsesi para wanita. Berbagai cara dilakukan agar tampil cantik, mulai dari tradisional, modern, hingga alternatif. Tapi buang jauh-jauh pikiran untuk melakukan bedah plastik. Karena pria lebih suka wanita yang tampil cantik alami. Bila Anda bertanya pada pria, maka ia akan menyebutkan sejumlah bagian tubuh wanita yang disukai. Tapi ia lebih suka bagian-bagian tersebut tampak alami alias bukan bedah plastik. Mau tahu bagian tubuh mana dari perempuan yang membuatnya begitu tergila-gila? Mata Dalam lagunya, Bruno Mars mengatakan, "Her eyes make the stars look like they're not shining." Kata orang, mata adalah jendela hati. Nah, bagaimana ia bisa melihat ke dalam diri Anda yang sesungguhnya jika 'bingkai'-nya saja sudah palsu? Lekukan tubuh Mencakup betis, bokong, dan pinggul yang bergoyang saat Anda berjalan, serta pinggang yang pas untuk dirangkul. Semua lengkungan seksi itulah yang menjadikan dia makin tergila-gila pada Anda. Daripada mengurangi ukurannya dengan operasi, lebih baik kencangkan dengan olahraga. Payudara Payudara memiliki daya tarik luar biasa yang tak tersaingi oleh bagian lain di tubuh Anda. Pria suka menatapnya, menyentuhnya, bahkan menaruh mulut mereka di situ! Tak peduli seberapa besar ukurannya. It's true! Pria tak memerlukan payudara sebesar pelampung, kok. Hanya dengan memilikinya saja sudah cukup membuat si dia tergila-gila. Rambut Rambut yang harum, lembut, berkilau, dan jatuh sempurna membuat para pria tak tahan untuk menciumnya, membelainya dan menyibaknya ke belakang telinga Anda. It's just irresistible! Dan semua itu tak akan mungkin terjadi apabila Anda tampil dengan rambut palsu yang kaku dan 'mati'. Bisa-bisa rambut palsu itu malah terlepas dari kepala Anda saat ia membelainya. A total disaster! Bibir Saat bibir Anda dan pasangan saling bersentuhan, rasanya luar biasa, bukan? Tak bisa diungkapkan dengan kata-kata. Sebuah ciuman bukanlah sekadar kenikmatan fisik belaka, dalam sebuah ciuman atau kecupan juga terdapat komunikasi emosional antara Anda dan dia. Dan seperti halnya pada payudara, pria lebih suka menaruh mulut mereka di bibir yang alami. Yes, guys love it naturally! (kpl/RRN)
Marah ? tidur saja...
ANDA baru saja bertengkar dengan pasangan atau sahabat? Ada nasehat yang mengatakan jangan tidur dalam keadaan marah, keluarkan kejengkelan Anda agar perasaan jadi lega. Justru nasehat itu berbeda dengan hasil penelitian yang dilakukan pakar komunikasi dan psikologi dari Ohio State University, Amerika Serikat. "Mengumbar amarah sama seperti menyiram bensin ke api. Perasaan kesal akan menjurus pada perkataan verbal yang kasar dan menyulut agresivitas," kata Brad J. Bushman, Ph.D. Penelitian membuktikan bahwa membiarkan rasa marah terus disalurkan, membuat orang makin agresif. Sedangkan, mereka yang mendiamkan amarah justru lebih tenang. Kesimpulannya, dari pada menjadikan pasangan atau sahabat sebagai target amarah dan kata-kata 'keras' Anda, cobalah menenangkan diri terlebih dahulu. Ambil napas dalam-dalam, hitung mundur hingga 10. "Daripada bertengkar hingga larut malam tanpa terselesaikan dan memakan waktu tidur Anda, cobalah menenangkan keadaan. Tidur adalah istirahat dan relaksasi terbaik, dan bisa 'mendinginkan kepala'. Walaupun itu harus menunggu keesokan hari, yang penting hati sudah adem," ujar Brad. Yuk, dicoba! (kpl/RRN)
10 trik unik ajakan bercinta
Metrotvnews.com, Jakarta: Setiap pasangan memiliki kode ajakan bercinta yang berbeda. Ada yang malu-malu mengatakan, "Malam ini dingin banget, yuk 'main' biar hangat!" atau ada juga yang terang-terangan, "Ayo kita lakukan!". Coba ingat-ingat lagi, apakah Anda termasuk orang yang selalu terang- terangan mengajak bercinta atau memiliki kode khusus yang hanya dimengerti oleh Anda dan pasangan? Apapun kalimat yang diungkapkan, berdasarkan penelitian yang dituangkan dalam Journal of Social and Personal Relationships menyebutkan bahwa pasangan yang memiliki kode khusus sebagai ajakan bercinta adalah pasangan yang memiliki ikatan yang lebih baik dibanding mereka yang tidak memiliki kode khusus. Jika Anda belum menemukan kode khusus, ada beberapa kode yang bisa Anda tiru dari 10 wanita di bawah ini. Kode #1 Agar tidak ketahuan oleh anak-anak, salah satu dari kami biasanya mengatakan, "Kamu punya tugas kan? Sudah dikerjakan?" terutama di depan anak-anak. Kode #2 "Yang ada di balik celana kamu sudah siap belum?" biasanya suami saya langsung tersenyum dan tahu kalau saya sedang ingin 'bermain'. Kode #3 Kode yang biasanya kami pakai adalah, "Es krim yuk!", kadang kalau ingin yang ekstra, kami pakai, "Mau satu atau dua scoop?". Kode #4 Kalau suami saya sudah mengatakan, "Jangan lupa santapan malam!" berarti kami akan menghabiskan malam yang hangat. Kode #5 Kode kami agak aneh. Kalau salah satu dari kami ingin bercinta, saya atau suami cukup mengatakan, "Si monyet sudah lapar," hahaha... Kode #6 Kami punya lipstik khusus. Saat hasrat sudah membara, salah satu dari kami biasanya menulis 'Jam Malam' di cermin kamar mandi. Itu artinya akan ada kegiatan ekstra pada malam harinya. Kode #7 Jika saya ingin mengajak dia bercinta pada saat menonton pertandingan di televisi biasanya saya bilang, "Padahal ada pertandingan yang lebih seru loh," Biasanya televisi langsung mati pada saat itu juga. Kode #8 Kode kami cukup menggiurkan, "Makan cokelat enak nih!" Kode #9 Saya dan suami sering memakai istilah bowling. "Main bowling yuk!" atau "Lama ya kita nggak main bowling," Kami tidak akan bermain bowling sungguhan, karena kami akan main bowling yang lain. Kode #10 Karena takut ketahuan anak-anak, suami saya punya kode yang berhubungan dengan makanan. "Punya snack untuk camilan malam?". Semua kode di atas hanya contoh yang bisa Anda tiru. Jika Anda ingin menciptakan kode baru, coba saja! Pastikan pasangan Anda juga mengerti kode tersebut. (kpl/RIE)
Jumat, 01 Juli 2011
Tertawalah, Maka otak semakin sehat
JANGAN segan atau malu bila
ingin terbahak-bahak saat
mendengar sebuah lelucon.
Tertawa terbahak-bahak akan
mencerahkan wajah dan
menyehatkan pikiran. Sebab,
neuron otak akan meningkat
kala Anda tertawa. Dengan
kata lain, semakin Anda
tertawa, semakin pusat
neuron menciptakan
perasaan senang dan semakin
sehat.
Itu diungkap sebuah
penelitian di Medical Research
Council yang dipublikasikan di
Journal of Neuroscience edisi
Juni 2011.
Peneliti memindai otak 12
relawan. Peneliti
membandingkan apa yang
terjadi ketika relawan
mendengar kalimat biasa dan
lelucon. Mereka menemukan
bahwa respons area pusat
'menghargai' pada otak
menyala lebih banyak dalam
menanggapi humor daripada
kalimat biasa. Selanjutnya,
kekuatan respons bergantung
pada seberapa lucu
tanggapan yang diterima
setiap 12 pasien.
"Kami menemukan pola
karakteristik dari aktivitas
otak ketika lelucon yang
digunakan adalah permainan
kata-kata," kata Dr Matt Davis
dari MRC Cognition and Brain
Sciences Unit di Cambridge,
seperti dikutip dari Daily Mail.
"Respons memang berbeda-
beda pada setiap orang.
Terlihat pada pemetaan otak
dalam mengolah lelucon.
Kalimat menunjukkan
bagaimana bahasa
memberikan kontribusi untuk
kesenangan mendapatkan
lelucon," jelas para peneliti.
Lebih lanjut, para peneliti
menyarankan bahwa temuan
ini dapat digunakan sebagai
patokan untuk memahami
bagaimana orang yang tidak
dapat berkomunikasi secara
normal bereaksi terhadap
lelucon.(MI/RRN)
ingin terbahak-bahak saat
mendengar sebuah lelucon.
Tertawa terbahak-bahak akan
mencerahkan wajah dan
menyehatkan pikiran. Sebab,
neuron otak akan meningkat
kala Anda tertawa. Dengan
kata lain, semakin Anda
tertawa, semakin pusat
neuron menciptakan
perasaan senang dan semakin
sehat.
Itu diungkap sebuah
penelitian di Medical Research
Council yang dipublikasikan di
Journal of Neuroscience edisi
Juni 2011.
Peneliti memindai otak 12
relawan. Peneliti
membandingkan apa yang
terjadi ketika relawan
mendengar kalimat biasa dan
lelucon. Mereka menemukan
bahwa respons area pusat
'menghargai' pada otak
menyala lebih banyak dalam
menanggapi humor daripada
kalimat biasa. Selanjutnya,
kekuatan respons bergantung
pada seberapa lucu
tanggapan yang diterima
setiap 12 pasien.
"Kami menemukan pola
karakteristik dari aktivitas
otak ketika lelucon yang
digunakan adalah permainan
kata-kata," kata Dr Matt Davis
dari MRC Cognition and Brain
Sciences Unit di Cambridge,
seperti dikutip dari Daily Mail.
"Respons memang berbeda-
beda pada setiap orang.
Terlihat pada pemetaan otak
dalam mengolah lelucon.
Kalimat menunjukkan
bagaimana bahasa
memberikan kontribusi untuk
kesenangan mendapatkan
lelucon," jelas para peneliti.
Lebih lanjut, para peneliti
menyarankan bahwa temuan
ini dapat digunakan sebagai
patokan untuk memahami
bagaimana orang yang tidak
dapat berkomunikasi secara
normal bereaksi terhadap
lelucon.(MI/RRN)
Wow, Nyamanya berhenti merokok
BANYAK fakta
mencengangkan tentang
bahaya rokok. Tak satupun
pemakai atau penghirupnya
yang mendapat keuntungan
dari rokok. Nah, sudah
saatnya Anda berhenti
merokok. Sebab, berhenti
merokok membuat hidup
Anda jauh lebih sehat dan
nyaman.
Sebelum mempertimbangkan
untuk berhenti merokok, ada
baiknya Anda mengetahui
zat-zat beracun dalam
sebatang rokok, seperti
berikut:
- Hidrogen sianida
Gas ini tak berwarna, tak
berbau, dan tak berasa. Gas
ini ringan dan mudah
terbakar. Sehingga racunnya
dapat merusak saluran
pernapasan yang berujung
pada kematian.
- Arsenik
Logam ini digunakan untuk
mengeraskan logam lain pada
suatu industri. Dulu, raja
Persia menggunakan arsenik
untuk meracuni musuh-
musuhnya. Racun itu ampuh
karena sulit dideteksi.
- Tar
Kumpulan bahan kimia
berupa sejenis cairan kental
berwarna coklat tua atau
hitam ini bersifat karsinogen
(menyebabkan kanker).
Kumpulan tar digunakan
untuk mengaspal jalan raya.
Saat merokok, tar akan
masuk ke rongga mulut dan
mengendap di gigi, saluran
pernapasan, dan paru-paru.
- Asam Asetat
Sebuah senyawa kimia asam
organik yang biasa digunakan
sebagai bahan baku industri
makanan, tekstil, petrokimia
dan lainnya. Anda biasa
mendengar bahan kimia ini
sebagai bahan pembersih
lantai yang dapat
menghilangkan karat pada
besi.
- Amonia
Baunya khas dan tajam
sehingga mudah dikenali bila
tercium. Amonia sering
digunakan pada pembersih
toilet maupun pupuk urea.
Tak mengherankan bila
amonia dapat merusak paru-
paru karena dapat diserap
dengan mudah.
- Metanol
Sebagai sebuah senyawa
kimia, metanol merupakan
bentuk alkohol paling
sederhana. Cairan ini mudah
menguap dan terbakar.
Metanol banyak digunakan
pada bahan bakar terutama
roket. Senyawa ini bersifat
korosif yang mampu merusak
logam seperti aluminium.
- Karbon Monoksida
Nama ilmiahnya CO, tak
berwarna, dan berbau. Gas ini
merupakan buangan hasil
pembakaran mesin dan asap
rokok dari unsur zat arang
dan karbon. CO menjadi racun
dengan mengikat hemoglobin
sel darah merah sehingga
menghambat pererdaran
oksigen. Akibatnya, pembuluh
darah menyempit dan organ
tubuh menjadi rusak.
- Nikotin
Senyawa alkaloid ini
mengandung bahan dasar
atom nitrogen. Nikotin pada
tembakau berfungsi
mengusir serangga atau
insektisida alami. Nikotin
membuat perokok menjadi
ketagihan. Bila tak merokok,
perokok akan merasa cemas.
Tekanan jantung dan darah
jadi naik.
WHO memperkirakan
kematian akibat rokok di
seluruh dunia mencapai 10
juta orang per tahun. D
Indonesia, pengeluaran
rakyat untuk merokok bisa
Rp20 triliun per tahun.
Padahal, tiap batang rokok
mengandung lebih dari 4.000
bahan kimia berbahaya.
Namun, perokok seolah tak
memedulikan bahaya bahan-
bahan kimia tersebut.
Perokok tak sadar bahwa
kebiasaan itu dapat
mengakibatkan:
- Jantung
- Paru-paru
- Ginjal
- Leher rahim
- Darah
- Kulit
- Gigi dan gusi
Nah, bila Anda berhenti
merokok tentunya tubuh
menjadi lebih sehat dan
nyaman. Apabila Anda
berhenti merokok, maka apa
keuntungan yang Anda
dapatkan:
- Anda berhenti merokok 20
menit, tekanan darah dan laju
nadi kembali normal.
- Anda berhenti merokok 8
jam, kadar nikotin dan karbon
monoksida berkurang
setengah dan kadar oksigen
kembali normal.
- Anda berhenti merokok 24
jam, kadar karbon monoksida
hilang dari tubuh. Lendir dan
kotoran akibat rokok lainnya
perlahan berkurang di paru-
paru.
- Anda berhenti merokok 48
jam, tubuh membersihkan
diri dari nikotin dan
kemampuan indera perasa
serta penciuman meningkat.
- Anda berhenti merokok 72
jam, tabung bronkial di paru-
paru rileks dan meningkatkan
kadar energi, bernafas jadi
lebih mudah.
- Anda berhenti merokok 2
hingga 12 pekan, sirkulasi
darah membaik.
- Anda berhenti merokok 3
hingga 9 bulan, fungsi paru-
paru meningkat 10 persen
sehingga masalah pernapasan
berkurang.
- Anda berhenti merokok 5
tahun, risiko serangan
jantung turun 50 persen
dibanding perokok aktif.
- Anda berhenti merokok 10
tahun, risiko kanker paru-
paru berkurang 50 persen
dari perokok aktif (menjadi
sama dengan non-perokok).
mencengangkan tentang
bahaya rokok. Tak satupun
pemakai atau penghirupnya
yang mendapat keuntungan
dari rokok. Nah, sudah
saatnya Anda berhenti
merokok. Sebab, berhenti
merokok membuat hidup
Anda jauh lebih sehat dan
nyaman.
Sebelum mempertimbangkan
untuk berhenti merokok, ada
baiknya Anda mengetahui
zat-zat beracun dalam
sebatang rokok, seperti
berikut:
- Hidrogen sianida
Gas ini tak berwarna, tak
berbau, dan tak berasa. Gas
ini ringan dan mudah
terbakar. Sehingga racunnya
dapat merusak saluran
pernapasan yang berujung
pada kematian.
- Arsenik
Logam ini digunakan untuk
mengeraskan logam lain pada
suatu industri. Dulu, raja
Persia menggunakan arsenik
untuk meracuni musuh-
musuhnya. Racun itu ampuh
karena sulit dideteksi.
- Tar
Kumpulan bahan kimia
berupa sejenis cairan kental
berwarna coklat tua atau
hitam ini bersifat karsinogen
(menyebabkan kanker).
Kumpulan tar digunakan
untuk mengaspal jalan raya.
Saat merokok, tar akan
masuk ke rongga mulut dan
mengendap di gigi, saluran
pernapasan, dan paru-paru.
- Asam Asetat
Sebuah senyawa kimia asam
organik yang biasa digunakan
sebagai bahan baku industri
makanan, tekstil, petrokimia
dan lainnya. Anda biasa
mendengar bahan kimia ini
sebagai bahan pembersih
lantai yang dapat
menghilangkan karat pada
besi.
- Amonia
Baunya khas dan tajam
sehingga mudah dikenali bila
tercium. Amonia sering
digunakan pada pembersih
toilet maupun pupuk urea.
Tak mengherankan bila
amonia dapat merusak paru-
paru karena dapat diserap
dengan mudah.
- Metanol
Sebagai sebuah senyawa
kimia, metanol merupakan
bentuk alkohol paling
sederhana. Cairan ini mudah
menguap dan terbakar.
Metanol banyak digunakan
pada bahan bakar terutama
roket. Senyawa ini bersifat
korosif yang mampu merusak
logam seperti aluminium.
- Karbon Monoksida
Nama ilmiahnya CO, tak
berwarna, dan berbau. Gas ini
merupakan buangan hasil
pembakaran mesin dan asap
rokok dari unsur zat arang
dan karbon. CO menjadi racun
dengan mengikat hemoglobin
sel darah merah sehingga
menghambat pererdaran
oksigen. Akibatnya, pembuluh
darah menyempit dan organ
tubuh menjadi rusak.
- Nikotin
Senyawa alkaloid ini
mengandung bahan dasar
atom nitrogen. Nikotin pada
tembakau berfungsi
mengusir serangga atau
insektisida alami. Nikotin
membuat perokok menjadi
ketagihan. Bila tak merokok,
perokok akan merasa cemas.
Tekanan jantung dan darah
jadi naik.
WHO memperkirakan
kematian akibat rokok di
seluruh dunia mencapai 10
juta orang per tahun. D
Indonesia, pengeluaran
rakyat untuk merokok bisa
Rp20 triliun per tahun.
Padahal, tiap batang rokok
mengandung lebih dari 4.000
bahan kimia berbahaya.
Namun, perokok seolah tak
memedulikan bahaya bahan-
bahan kimia tersebut.
Perokok tak sadar bahwa
kebiasaan itu dapat
mengakibatkan:
- Jantung
- Paru-paru
- Ginjal
- Leher rahim
- Darah
- Kulit
- Gigi dan gusi
Nah, bila Anda berhenti
merokok tentunya tubuh
menjadi lebih sehat dan
nyaman. Apabila Anda
berhenti merokok, maka apa
keuntungan yang Anda
dapatkan:
- Anda berhenti merokok 20
menit, tekanan darah dan laju
nadi kembali normal.
- Anda berhenti merokok 8
jam, kadar nikotin dan karbon
monoksida berkurang
setengah dan kadar oksigen
kembali normal.
- Anda berhenti merokok 24
jam, kadar karbon monoksida
hilang dari tubuh. Lendir dan
kotoran akibat rokok lainnya
perlahan berkurang di paru-
paru.
- Anda berhenti merokok 48
jam, tubuh membersihkan
diri dari nikotin dan
kemampuan indera perasa
serta penciuman meningkat.
- Anda berhenti merokok 72
jam, tabung bronkial di paru-
paru rileks dan meningkatkan
kadar energi, bernafas jadi
lebih mudah.
- Anda berhenti merokok 2
hingga 12 pekan, sirkulasi
darah membaik.
- Anda berhenti merokok 3
hingga 9 bulan, fungsi paru-
paru meningkat 10 persen
sehingga masalah pernapasan
berkurang.
- Anda berhenti merokok 5
tahun, risiko serangan
jantung turun 50 persen
dibanding perokok aktif.
- Anda berhenti merokok 10
tahun, risiko kanker paru-
paru berkurang 50 persen
dari perokok aktif (menjadi
sama dengan non-perokok).
Kamis, 30 Juni 2011
Ups, Lima makanan yang bisa bikin candu
TAK hanya alkohol dan
narkotika yang membuat
Anda kecanduan. Beberapa
makanan pun menimbulkan
reaksi kecanduan yang mirip
dengan alkohol, rokok, atau
narkotika sekalipun. Sehingga
program diet bisa rusak
hingga terkena penyakit
degeneratif.
Bila Anda telah mengudap
makanan tersebut, bisa
dipastikan Anda akan
ketagihan. Nah, berikut luma
makanan yang bisa menjadi
candu:
- Coklat
Coklat mengandung
senyawa-senyawa kimia
seperti theobromine,
phenyethylamine,
anandamide dan tryptophan
yang memberikan efek rasa
senang seperti cara kerja
drugs di otak. Selain itu,
coklat juga mengandung
alkaloid seperti pada
minuman beralkohol, dan
bisa menyebabkan kecanduan
alkohol.
- Keju
Beberapa studi menemukan
adanya opium dalam
beberapa produk susu yang
umum, namun jumlahnya
sedikit. Para peneliti justru
lebih 'mencurigai' kasein
(protein pada susu) yang juga
menghasilkan senyawa mirip
morfin yaitu casomorphin
ketika dicerna di dalam
tubuh. Selain itu, keju juga
mengandung
phenylethylamine yang
memiliki efek merangsang
orang merasa 'high'.
- Gula
Sebuah studi mengungkap
bahwa ketika makan gula,
senyawa kimia bernama
opioids dilepaskan oleh otak,
yang membuat kita merasa
senang. Penelitian ini
diperkuat juga oleh pakar
psikologi di Princeton
University yang meneliti
kecanduan gula dengan
melihat efeknya pada tikus.
Hasilnya, gejala ketagihan
karena gula hampir sama
dengan ketagihan drugs.
- Burger dan daging olahan
Kombinasi dari lemak, garam
dan gula di junk food memicu
seseorang mencapai titik
'senang' pada makan
tersebut, dan ini membuat
kita menginginkan lagi dan
lagi makanan tersebut,
demikian menurut Profesor
David Kessler, penulis The End
of Overeating. Seorang
peneliti di Scripps Research
Institute, Florida juga
memperkuat teori ini dengan
menguji pada tikus.
- Kopi
Untuk yang satu ini, banyak
orang sudah menduganya. Ya,
kopi juga bisa bikin
kecanduan. Biang keladinya
tentu saja kandungan kafein
dalam kopi.
Seseorang yang terbiasa
minum kopi tidak bisa
berhenti karena merasa tanpa
kafein dia akan merasa lelah,
pusing hingga depresi dan
mudah tersinggung. Namun
pernyataan kafein bisa
menyebabkan kecanduan
masih belum bisa dipastikan
oleh para ilmuwan. (kpl/RRN)
narkotika yang membuat
Anda kecanduan. Beberapa
makanan pun menimbulkan
reaksi kecanduan yang mirip
dengan alkohol, rokok, atau
narkotika sekalipun. Sehingga
program diet bisa rusak
hingga terkena penyakit
degeneratif.
Bila Anda telah mengudap
makanan tersebut, bisa
dipastikan Anda akan
ketagihan. Nah, berikut luma
makanan yang bisa menjadi
candu:
- Coklat
Coklat mengandung
senyawa-senyawa kimia
seperti theobromine,
phenyethylamine,
anandamide dan tryptophan
yang memberikan efek rasa
senang seperti cara kerja
drugs di otak. Selain itu,
coklat juga mengandung
alkaloid seperti pada
minuman beralkohol, dan
bisa menyebabkan kecanduan
alkohol.
- Keju
Beberapa studi menemukan
adanya opium dalam
beberapa produk susu yang
umum, namun jumlahnya
sedikit. Para peneliti justru
lebih 'mencurigai' kasein
(protein pada susu) yang juga
menghasilkan senyawa mirip
morfin yaitu casomorphin
ketika dicerna di dalam
tubuh. Selain itu, keju juga
mengandung
phenylethylamine yang
memiliki efek merangsang
orang merasa 'high'.
- Gula
Sebuah studi mengungkap
bahwa ketika makan gula,
senyawa kimia bernama
opioids dilepaskan oleh otak,
yang membuat kita merasa
senang. Penelitian ini
diperkuat juga oleh pakar
psikologi di Princeton
University yang meneliti
kecanduan gula dengan
melihat efeknya pada tikus.
Hasilnya, gejala ketagihan
karena gula hampir sama
dengan ketagihan drugs.
- Burger dan daging olahan
Kombinasi dari lemak, garam
dan gula di junk food memicu
seseorang mencapai titik
'senang' pada makan
tersebut, dan ini membuat
kita menginginkan lagi dan
lagi makanan tersebut,
demikian menurut Profesor
David Kessler, penulis The End
of Overeating. Seorang
peneliti di Scripps Research
Institute, Florida juga
memperkuat teori ini dengan
menguji pada tikus.
- Kopi
Untuk yang satu ini, banyak
orang sudah menduganya. Ya,
kopi juga bisa bikin
kecanduan. Biang keladinya
tentu saja kandungan kafein
dalam kopi.
Seseorang yang terbiasa
minum kopi tidak bisa
berhenti karena merasa tanpa
kafein dia akan merasa lelah,
pusing hingga depresi dan
mudah tersinggung. Namun
pernyataan kafein bisa
menyebabkan kecanduan
masih belum bisa dipastikan
oleh para ilmuwan. (kpl/RRN)
Selasa, 28 Juni 2011
Bagaimana Berlaku Romantis Pada Pria ?
BUKAN rahasia lagi bila
wanita menginginkan
pasangan yang romantis.
Sementara tak banyak pria
yang memiliki pemikiran
seperti itu. Apakah itu berarti
wanita lebih romantis
ketimbang pria? Sayangnya
tidak.
Wanita biasanya menganggap
sisi romantis dari lagu-lagu
maupun film cinta.
Sedangkan pria akan
mengerutkan dahi dan
menaikkan alisnya seolah-
olah bertanya-tanya di mana
sisi romantis film atau lagu
tersebut.
Tahukah Anda, semua hal
romantis yang berkembang
dalam film, lagu, dan
sebagainya hanya mengambil
sisi wanita. Seperti cokelat,
sebuket bunga, makan
malam, atau cincin lamaran
dalam es krim. Tapi
bagaimanakah dengan pria?
Pria berbeda dalam
menanggapi romatisme.
Daripada membuat Anda
bingung bagaimana berlaku
romantis pada pria, sebaiknya
Anda membaca beberapa hal
berikut:
- Tunjukkan antusias pada
keinginan dan pemikirannya
Tanyakan padanya apa yang
ia pikirkan tentang sesuatu,
keinginan, atau perasaannya.
Dengan demikian, ia akan
merasa Anda peduli dan
menghargainya. Mereka akan
jadi lebih terbuka
menceritakan apa yang ia
pikirkan.
- Beri perhatian dari mata ke
mata
Umumnya, para wanita lebih
senang berbicara daripada
mendengarkan. "Sayang,
kamu harus begini, begitu,
bla bla bla..." yang kadang
membuat pria jengah.
Padahal, dengan
mendengarkan, Anda akan
tahu berbagai hal mengenai
pasangan Anda, lebih banyak
dari yang Anda bayangkan.
Seperti pada poin pertama,
dengarkan dia tanpa
memotong pembicaraan.
Tatap matanya sebagai
bentuk kepedulian bahwa
Anda tertarik dan
membuatnya lebih nyaman.
- Katakan apa yang benar-
benar Anda inginkan
Tidak perlu sungkan atau
malu mengatakan apa yang
Anda inginkan. Pria tidak lihai
menangkap sinyal 'halus' atau
sesuatu yang memakai
perasaan seperti wanita.
Daripada mengatakan, "Mobil
kamu kotor banget," (dengan
harapan dia akan segera
mencucinya, tetapi nyatanya
tidak) lebih baik Anda
mengatakan, "Aku bakal
seneng banget kalau mobil
kamu sudah bersih satu jam
lagi,". Katakan dengan jelas
apa yang Anda mau, karena
pasangan Anda bukan
cenayang.
- Berikan apresiasi pada apa
yang dia katakan atau
kerjakan
Berikan sebuah apresiasi pada
pemikirannya atau apa yang
telah dia kerjakan. Apapun hal
baik yang dia kerjakan,
apakah dia melakukan
sesuatu yang murah hati,
menunjukkan keramahan, sisi
cerdas atau apapun yang bisa
membuat dirinya hangat. Tak
sulit mengatakan "Terima
kasih ya" dan berilah
senyuman manis.
- Beritahu dia ide Anda untuk
dilakukan berdua
Anda lebih baik mengusulkan
sesuatu daripada
menggunakan kalimat
"Terserah kamu".
Berpartisipasilah membangun
kualitas waktu bersamanya.
Jika sudah begitu, si dia tentu
akan antusiastis
menghabiskan watu berdua
dengan Anda.
- Biarkan dia percaya pada
Anda
Anda bisa meyakinkan dia
untuk percaya pada Anda,
sehingga dia bisa lebih
terbuka, sekaligus Anda bisa
melihat pasangan Anda lebih
dalam dan membuat dia lebih
mudah bercerita pada Anda.
Kuncinya hanya satu, Anda
bertanya padanya. Jika tidak,
jangan harap dia akan
bercerita.
- Tunjukkan padanya bahwa
Anda mengerti dirinya
Pengertian dan dimengerti
adalah salah kebutuhan dasar
setiap manusia, tentunya juga
menjadi pilar dalam
hubungan asmara. Sederhana
tetapi menggambarkan
definisi dari cinta yang
sesungguhnya. Luangkan
waktu Anda untuk mengerti
apa yang dia sukai, apa yang
sedang dia kerjakan sehingga
dia bisa merasa dimengerti.
Cara ini bisa membuat
hubungan Anda semakin
dalam, dan tentu saja ini
- Beri dia kejutan
Memang sih, para pria
terkenal sebagai sosok yang
selalu sibuk melakukan ini
dan itu, sibuk dengan urusan
kantor, sibuk bermain
playstation, bahkan sibuk
menonton pertandingan
sepakbola. Tetapi bukan
berarti Anda tidak bisa
memberikan dia kejutan.
Anda bisa datang tiba-tiba
membawakan makanan
kesukaannya, atau jika sudah
menikah, Anda bisa memberi
kejutan dengan memakai
lingerie terbaru.
- Rayakan hubungan Anda
dengannya
Merayakan hubungan yang
telah terjalin tidak hanya bisa
dilakukan pada saat hari jadi,
tetapi juga pada waktu-
waktu tertentu yang Anda
dan dia anggap spesial. Tidak
harus dengan cara yang
mahal, Anda bisa makan
malam dengannya sambil
membicarakan apa saja yang
telah Anda alami bersama dia.
Pembicaraan ini bisa
menyangkut perbedaan,
kelemahan dan kekuatan
hubungan. Perayaan ini tidak
hanya mengartikan bahwa
dia atau Anda spesial, tetapi
lebih kepada apa yang telah
dilalui membuat hubungan
Anda dengannya semakin
spesial.
Intinya, menjadi kekasih
sekaligus sahabat emrupakan
hal teromantis bagi pria. Anda
siap melakukan itu?(kpl/RRN)
wanita menginginkan
pasangan yang romantis.
Sementara tak banyak pria
yang memiliki pemikiran
seperti itu. Apakah itu berarti
wanita lebih romantis
ketimbang pria? Sayangnya
tidak.
Wanita biasanya menganggap
sisi romantis dari lagu-lagu
maupun film cinta.
Sedangkan pria akan
mengerutkan dahi dan
menaikkan alisnya seolah-
olah bertanya-tanya di mana
sisi romantis film atau lagu
tersebut.
Tahukah Anda, semua hal
romantis yang berkembang
dalam film, lagu, dan
sebagainya hanya mengambil
sisi wanita. Seperti cokelat,
sebuket bunga, makan
malam, atau cincin lamaran
dalam es krim. Tapi
bagaimanakah dengan pria?
Pria berbeda dalam
menanggapi romatisme.
Daripada membuat Anda
bingung bagaimana berlaku
romantis pada pria, sebaiknya
Anda membaca beberapa hal
berikut:
- Tunjukkan antusias pada
keinginan dan pemikirannya
Tanyakan padanya apa yang
ia pikirkan tentang sesuatu,
keinginan, atau perasaannya.
Dengan demikian, ia akan
merasa Anda peduli dan
menghargainya. Mereka akan
jadi lebih terbuka
menceritakan apa yang ia
pikirkan.
- Beri perhatian dari mata ke
mata
Umumnya, para wanita lebih
senang berbicara daripada
mendengarkan. "Sayang,
kamu harus begini, begitu,
bla bla bla..." yang kadang
membuat pria jengah.
Padahal, dengan
mendengarkan, Anda akan
tahu berbagai hal mengenai
pasangan Anda, lebih banyak
dari yang Anda bayangkan.
Seperti pada poin pertama,
dengarkan dia tanpa
memotong pembicaraan.
Tatap matanya sebagai
bentuk kepedulian bahwa
Anda tertarik dan
membuatnya lebih nyaman.
- Katakan apa yang benar-
benar Anda inginkan
Tidak perlu sungkan atau
malu mengatakan apa yang
Anda inginkan. Pria tidak lihai
menangkap sinyal 'halus' atau
sesuatu yang memakai
perasaan seperti wanita.
Daripada mengatakan, "Mobil
kamu kotor banget," (dengan
harapan dia akan segera
mencucinya, tetapi nyatanya
tidak) lebih baik Anda
mengatakan, "Aku bakal
seneng banget kalau mobil
kamu sudah bersih satu jam
lagi,". Katakan dengan jelas
apa yang Anda mau, karena
pasangan Anda bukan
cenayang.
- Berikan apresiasi pada apa
yang dia katakan atau
kerjakan
Berikan sebuah apresiasi pada
pemikirannya atau apa yang
telah dia kerjakan. Apapun hal
baik yang dia kerjakan,
apakah dia melakukan
sesuatu yang murah hati,
menunjukkan keramahan, sisi
cerdas atau apapun yang bisa
membuat dirinya hangat. Tak
sulit mengatakan "Terima
kasih ya" dan berilah
senyuman manis.
- Beritahu dia ide Anda untuk
dilakukan berdua
Anda lebih baik mengusulkan
sesuatu daripada
menggunakan kalimat
"Terserah kamu".
Berpartisipasilah membangun
kualitas waktu bersamanya.
Jika sudah begitu, si dia tentu
akan antusiastis
menghabiskan watu berdua
dengan Anda.
- Biarkan dia percaya pada
Anda
Anda bisa meyakinkan dia
untuk percaya pada Anda,
sehingga dia bisa lebih
terbuka, sekaligus Anda bisa
melihat pasangan Anda lebih
dalam dan membuat dia lebih
mudah bercerita pada Anda.
Kuncinya hanya satu, Anda
bertanya padanya. Jika tidak,
jangan harap dia akan
bercerita.
- Tunjukkan padanya bahwa
Anda mengerti dirinya
Pengertian dan dimengerti
adalah salah kebutuhan dasar
setiap manusia, tentunya juga
menjadi pilar dalam
hubungan asmara. Sederhana
tetapi menggambarkan
definisi dari cinta yang
sesungguhnya. Luangkan
waktu Anda untuk mengerti
apa yang dia sukai, apa yang
sedang dia kerjakan sehingga
dia bisa merasa dimengerti.
Cara ini bisa membuat
hubungan Anda semakin
dalam, dan tentu saja ini
- Beri dia kejutan
Memang sih, para pria
terkenal sebagai sosok yang
selalu sibuk melakukan ini
dan itu, sibuk dengan urusan
kantor, sibuk bermain
playstation, bahkan sibuk
menonton pertandingan
sepakbola. Tetapi bukan
berarti Anda tidak bisa
memberikan dia kejutan.
Anda bisa datang tiba-tiba
membawakan makanan
kesukaannya, atau jika sudah
menikah, Anda bisa memberi
kejutan dengan memakai
lingerie terbaru.
- Rayakan hubungan Anda
dengannya
Merayakan hubungan yang
telah terjalin tidak hanya bisa
dilakukan pada saat hari jadi,
tetapi juga pada waktu-
waktu tertentu yang Anda
dan dia anggap spesial. Tidak
harus dengan cara yang
mahal, Anda bisa makan
malam dengannya sambil
membicarakan apa saja yang
telah Anda alami bersama dia.
Pembicaraan ini bisa
menyangkut perbedaan,
kelemahan dan kekuatan
hubungan. Perayaan ini tidak
hanya mengartikan bahwa
dia atau Anda spesial, tetapi
lebih kepada apa yang telah
dilalui membuat hubungan
Anda dengannya semakin
spesial.
Intinya, menjadi kekasih
sekaligus sahabat emrupakan
hal teromantis bagi pria. Anda
siap melakukan itu?(kpl/RRN)
Senin, 27 Juni 2011
Senam KEGEL untk atasi ejakulasi dini
SENAM kegel tak hanya
berguna bagi wanita yang
ingin melatih panggul lebih
kuat agar hubungan intim
dengan pasangan lebih
memuaskan. Senam kegel
pun ternyata dapat
membantu pria yang sulit
ereksi atau mengalami
masalah ejakulasi dini.
Berniat untuk mencobanya?
Menurut dr Rachmad Wisnu
Hidayat, SpKO, pakar
kedokteran olahraga dari
Universitas Indonesia,
manfaat senam kegel akan
terasa pada pria yang
mengalami dua masalah
tersebut. Bila tak
bermasalah, maka senam
kegel hanya berfungsi untuk
mempertahankan
kenormalan kejantanan pria.
Latihan kegel pada pria juga
harus dilakukan secara
bertahap untuk
mendapatkan hasil optimal.
Tahap awal dilakukan sambil
buang air kecil, yakni dengan
sesekali menghentikan aliran
berkemih lalu menahannya
selama 10 detik.
Sesudah terampil
menghentikan berkemih,
tahapan ditingkatkan
dengan melakukan gerakan
serupa namun tidak sambil
buang air kecil. Prinsipnya
sama, yaitu dengan
melakukan kontraksi otot
pada bagian-bagian yang
sama dengan yang dilakukan
ketika menahan berkemih.
“ Senam Kegel bisa dilakukan
oleh laki-laki sejak umur
berapa pun, ” kata dr
Rachmad.
Teknik senam kegel yang
mudah dilakukan adalah
mengontraksikan otot
seperti menahan kencing
untuk awalnya selama 5
detik, kemudian kendurkan.
Terus ulangi latihan tersebut
setidaknya lima kali
berturut-turut dengan
meningkatkan lama waktu
menahan kencing 15-20
detik.
Latihan ini tergolong mudah
karena bisa dilakukan kapan
saja dan hanya
membutuhkan waktu
beberapa menit. Latihan bisa
dilakukan di kursi kerja,
sambil duduk, sambil
berjalan, sambil berdiri, atau
berbaring.
Secara prinsip, tidak ada
perbedaan teknik pada
senam kegel untuk laki-laki
maupun perempuan.
Gerakan dasarnya adalah
menggerakkan otot-otot
panggul seperti saat
menahan kencing, kemudian
menahannya selama
beberapa saat sebelum
dilepaskan kembali.
Pada perempuan, gerakan-
gerakan senam kegel bisa
memperkuat otot panggul
sehingga sangat bermanfaat
bagi yang punya hernia atau
memiliki masalah dengan
dasar panggul. Bisa juga
untuk mengencangkan
kembali vagina yang mulai
longgar, khususnya setelah
melahirkan.
Pada laki-laki, latihan Kegel
kurang populer meski
berbagai penelitian
membuktikan cara ini cukup
efektif mengatasi ejakulasi
dini. Dengan melatih otot-
otot di sekitar panggul,
seorang laki-laki jadi lebih
mampu mengontrol waktu
yang tepat untuk ejakulasi.
Manfaat senam Kegel
dibuktikan dalam sebuah
penelitian tahun 2005 yang
dilakukan oleh Dr Grace
Dorey, fisioterapis dari
Taunton ’ s Somerset Nuffield
Hospital.
Eksperimen tersebut
melibatkan 55 orang laki-laki
berusia rata-rata 59 tahun,
dengan riwayat disfungsi
ereksi selama 6 bulan atau
lebih. Hasilnya sebanyak 40
persen partisipan bisa ereksi
dengan normal (besar dan
keras); sebanyak 35,5 persen
partisipan ereksinya
membaik; sementara 25,5
persen partisipan tidak
membaik.(go4/RRN)
berguna bagi wanita yang
ingin melatih panggul lebih
kuat agar hubungan intim
dengan pasangan lebih
memuaskan. Senam kegel
pun ternyata dapat
membantu pria yang sulit
ereksi atau mengalami
masalah ejakulasi dini.
Berniat untuk mencobanya?
Menurut dr Rachmad Wisnu
Hidayat, SpKO, pakar
kedokteran olahraga dari
Universitas Indonesia,
manfaat senam kegel akan
terasa pada pria yang
mengalami dua masalah
tersebut. Bila tak
bermasalah, maka senam
kegel hanya berfungsi untuk
mempertahankan
kenormalan kejantanan pria.
Latihan kegel pada pria juga
harus dilakukan secara
bertahap untuk
mendapatkan hasil optimal.
Tahap awal dilakukan sambil
buang air kecil, yakni dengan
sesekali menghentikan aliran
berkemih lalu menahannya
selama 10 detik.
Sesudah terampil
menghentikan berkemih,
tahapan ditingkatkan
dengan melakukan gerakan
serupa namun tidak sambil
buang air kecil. Prinsipnya
sama, yaitu dengan
melakukan kontraksi otot
pada bagian-bagian yang
sama dengan yang dilakukan
ketika menahan berkemih.
“ Senam Kegel bisa dilakukan
oleh laki-laki sejak umur
berapa pun, ” kata dr
Rachmad.
Teknik senam kegel yang
mudah dilakukan adalah
mengontraksikan otot
seperti menahan kencing
untuk awalnya selama 5
detik, kemudian kendurkan.
Terus ulangi latihan tersebut
setidaknya lima kali
berturut-turut dengan
meningkatkan lama waktu
menahan kencing 15-20
detik.
Latihan ini tergolong mudah
karena bisa dilakukan kapan
saja dan hanya
membutuhkan waktu
beberapa menit. Latihan bisa
dilakukan di kursi kerja,
sambil duduk, sambil
berjalan, sambil berdiri, atau
berbaring.
Secara prinsip, tidak ada
perbedaan teknik pada
senam kegel untuk laki-laki
maupun perempuan.
Gerakan dasarnya adalah
menggerakkan otot-otot
panggul seperti saat
menahan kencing, kemudian
menahannya selama
beberapa saat sebelum
dilepaskan kembali.
Pada perempuan, gerakan-
gerakan senam kegel bisa
memperkuat otot panggul
sehingga sangat bermanfaat
bagi yang punya hernia atau
memiliki masalah dengan
dasar panggul. Bisa juga
untuk mengencangkan
kembali vagina yang mulai
longgar, khususnya setelah
melahirkan.
Pada laki-laki, latihan Kegel
kurang populer meski
berbagai penelitian
membuktikan cara ini cukup
efektif mengatasi ejakulasi
dini. Dengan melatih otot-
otot di sekitar panggul,
seorang laki-laki jadi lebih
mampu mengontrol waktu
yang tepat untuk ejakulasi.
Manfaat senam Kegel
dibuktikan dalam sebuah
penelitian tahun 2005 yang
dilakukan oleh Dr Grace
Dorey, fisioterapis dari
Taunton ’ s Somerset Nuffield
Hospital.
Eksperimen tersebut
melibatkan 55 orang laki-laki
berusia rata-rata 59 tahun,
dengan riwayat disfungsi
ereksi selama 6 bulan atau
lebih. Hasilnya sebanyak 40
persen partisipan bisa ereksi
dengan normal (besar dan
keras); sebanyak 35,5 persen
partisipan ereksinya
membaik; sementara 25,5
persen partisipan tidak
membaik.(go4/RRN)
Rabu, 22 Juni 2011
agung808
MACAM-MACAM DOWNLOAD2AN dan SEDIKIT ULASAN TENTANG INTERNET GRATIS
Agung808.hexat.com
DARI SINDANGWANGI
MAJALENGKA
UNTUK ANDA
SELAMAT DATANG
SEMOGA BERMANFAAT
My FB,untuk ADD silahkan klik disini
MENU UTAMA
MENU UTAMA 2
File Pribadi
Aplikasi handler yg slalu update
Full aplikasi handler
Cheexy+python
Aplikasi Terbaru
Tema Gratis
Tema Gratis (komplit)
Tema Gratis (Lebih komplit)
Aplikasi Java Gratis
Aplikasi Gratis Nokia
Aplikasi Gratis 1
Games Gratis 1
Games Gratis
Searching aplikasi dan game
Searching Mp3
Searching Mp3,midi dll
Widgets
Aplikasi handler,modif,java,symbian dll
Aplikasi handler,modif,custom server dll
Operamini maker custom server
Operamini Original
Bikin File Prov
Proxy internet Gratis GPRS
Cara hack Proxy part 1
Cara hack Proxy Part 2
Cara Hack Proxy Part 3
Cara Hack Proxy Part 4
Cara Hack Proxy Part 5
Uplod Foto ke Akun Facebook Anda lewat HP(Login disini)
SEARCHING FILE
Spesifikasi HP
Buku Tamu
Chat,Sharing gratisan,ngobrol santai disini
Share To Facebook
GRUP FACEBOOK
Grup FB Baru
Forum GSM
Mozilla/5.0
Alamat IP HPmu:
110.138.215.119
Agung808.hexat.com
DARI SINDANGWANGI
MAJALENGKA
UNTUK ANDA
SELAMAT DATANG
SEMOGA BERMANFAAT
My FB,untuk ADD silahkan klik disini
MENU UTAMA
MENU UTAMA 2
File Pribadi
Aplikasi handler yg slalu update
Full aplikasi handler
Cheexy+python
Aplikasi Terbaru
Tema Gratis
Tema Gratis (komplit)
Tema Gratis (Lebih komplit)
Aplikasi Java Gratis
Aplikasi Gratis Nokia
Aplikasi Gratis 1
Games Gratis 1
Games Gratis
Searching aplikasi dan game
Searching Mp3
Searching Mp3,midi dll
Widgets
Aplikasi handler,modif,java,symbian dll
Aplikasi handler,modif,custom server dll
Operamini maker custom server
Operamini Original
Bikin File Prov
Proxy internet Gratis GPRS
Cara hack Proxy part 1
Cara hack Proxy Part 2
Cara Hack Proxy Part 3
Cara Hack Proxy Part 4
Cara Hack Proxy Part 5
Uplod Foto ke Akun Facebook Anda lewat HP(Login disini)
SEARCHING FILE
Spesifikasi HP
Buku Tamu
Chat,Sharing gratisan,ngobrol santai disini
Share To Facebook
GRUP FACEBOOK
Grup FB Baru
Forum GSM
Mozilla/5.0
Alamat IP HPmu:
110.138.215.119
handler19
--- M E N U ---
Kategori Aplikasi S60v3 :
APLIKASI FOR S60v3 EDITION :
Automatically Scene.zip
BatteryLife.zip
Battery Monitor.zip
FontROUTER.zip
FreeFSWP.zip
MobiReader.zip
RotateMe.zip
ThemeScheduler.zip
SmartMovie v4.01 S60.sis
Y-Browser.zip
Page ]1234
APLIKASI FOR S60v5 EDITION :
Tahtung v1.0 EN Unsigned.zip
RavenSoft Twet.Lite v1.48 S60v5.sisx
Nokia Wellnes Diary S60v5.sisx
ThinkChange XMasAvatar S60v5.zip
Font Zoom v1.0 200 s60v5.sis
SMSTimer 5800.sis
Snaptu 5800.sis
Page ]123
Automatically Scene.zipBatteryLife.zip Battery Monitor.zipFontROUTER.zip FreeFSWP.zipMobiReader.zip RotateMe.zipThemeScheduler.zipSmartMovie v4.01 S60.sisY-Browser.zipPage ]1234
APLIKASI FOR S60v5 EDITION :
Tahtung v1.0 EN Unsigned.zip RavenSoft Twet.Lite v1.48 S60v5.sisxNokia Wellnes Diary S60v5.sisx ThinkChange XMasAvatar S60v5.zipFont Zoom v1.0 200 s60v5.sis SMSTimer 5800.sis Snaptu 5800.sis Page ]123
..::APLIKASI JAVA::..
100% free mobile hosting
Sabtu, 18 Juni 2011
14 tokoh hacker dunia
Hacker adalah orang yang
mempelajari,
menganalisa, dan selanjutnya
bila menginginkan, bisa
membuat,
memodifikasi, atau bahkan
mengeksploitasi sistem yang
terdapat di sebuah perangkat
seperti perangkat lunak
komputer dan perangkat keras
komputer seperti program
komputer, administrasi
dan hal-hal lainnya , terutama
keamanan.
Berikut beberapa profile 14
Hacker Terbaik Dunia untuk saat
ini :
1. Kevin Mitnick
Kevin adalah hacker pertama
yang
wajahnya terpampang dalam
poster “ FBI Most Wanted ” .Kevin
juga seorang
“ Master of Deception ” dan telah
menulis buku yang berjudul “ The
Art of Deception ” .Buku ini
menjelaskan berbagai teknik
social engineering untuk
mendapatkan akses ke dalam
sistem.
2. Linus Torvalds
Seorang hacker sejati,
mengembangkan sistem operasi
Linux yang merupakan gabungan
dari “ LINUS MINIX ” .Sistem
operasi Linux telah menjadi
sistem operasi
“ standar ” hacker.Bersama
Richard
Stallman dengan GNU-nya
membangun
Linux versi awal dan
berkolaborasi dengan
programmer, developper dan
hacker
seluruh dunia untuk
mengembangkan
kernel Linux.
3. John Draper
Penemu nada tunggal 2600 Herz
menggunakan peluit plastik yang
merupakan hadiah dari kotak
sereal.Merupakan pelopor
penggunaan nada 2600 Hz dan
dikenal sebagai Phone Phreaker
(Phreaker, baca: frieker)Nada
2600 Hz digunakan sebagai alat
untuk melakukan pemanggilan
telepon
gratis.Pada pengembangannya,
nada 2600 Hz
tidak lagi dibuat dengan peluit
plastik,
melainkan menggunakan alat
yang
disebut “ Blue Box ” .
4. Mark Abene
Sebagai salah seorang “ Master of
Deception ” phiber
optik,menginspirasikan ribuan
remaja untuk
mempelajari sistem internal
telepon
negara. Phiber optik juga
dinobatkan
sebagai salah seorang dari 100
orang
jenius oleh New York Magazine.
Menggunakan komputer Apple ,
Timex
Sinclair dan Commodore 64.
Komputer pertamanya adalah
Radio Shack
TRS-80 (trash-80).
5. Robert Morris
Seorang anak dari ilmuwan
National
Computer Security Center yang
merupakan bagian dari National
Security Agencies (NSA). Pertama
kali menulis Internet Worm yang
begitu momental pada tahun
1988. Meng-infeksi ribuan
komputer yang terhubung dalam
jaringan.
6. Richard Stallman
Salah seorang “ Old School
Hacker ” ,
bekerja pada lab Artificial
Intelligence
MIT.Merasa terganggu oleh
software
komersial dan dan hak cipta
pribadi.Akhirnya mendirikan GNU
(baca: guhNew) yang merupakan
singkatan dari GNU NOT
UNIX.Menggunakan komputer
pertama sekali pada tahun 1969
di IBM New York Scintific Center
saat berumur 16 tahun.
7. Kevin Poulsen
Melakukan penipuan digital
terhadap
stasiun radio KIIS-FM,
memastikan bahwa ia adalah
penelpon ke 102 dan
memenangkan porsche 944 S2.
8. Ian Murphy
Ian Muphy bersama 3 orang
rekannya,
melakukan hacking ke dalam
komputer AT&T dan menggubah
seting jam internal-nya.Hal ini
mengakibatkan masyarakat
pengguna telfon mendapatkan
diskon “ tengah malam ” pada
saat sore hari, dan yang telah
menunggu hingga tengah
malam harus membayar dengan
tagihan yang tinggi.
9. Vladimir Levin
Lulusan St.Petersburg
Tekhnologichesky
University.Menipu komputer
CitiBank dan meraup keuntungan
10 juta dollar.Ditangkap Interpol
di Heathrow Airport pada tahun
1995
10. Steve Wozniak
Membangun komputer Apple dan
menggunakan “ blue box ” untuk
kepentingan sendiri.
11. Tsutomu Shimomura
Berhasil menangkap jejak Kevin
Mitnick.
12. Dennis Ritchie dan Ken
Thomson
Dennis Ritchie adalah seorang
penulis
bahasa C, bersama Ken Thomson
menulis sistem operasi UNIX
yang elegan.
13. Eric Steven Raymond
Bapak hacker. Seorang hacktivist
dan
pelopor opensource
movement.Menulis banyak
panduan hacking, salah satunya
adalah: “ How To Become A
Hacker'' dan “ The new hacker ’ s
Dictionary''.
Begitu fenomenal dan dikenal
oleh seluruh masyarakat hacking
dunia.Menurut Eric, ''dunia
mempunyai banyak persoalan
menarik dan menanti untuk
dipecahkan ” .
14. Johan Helsingius
Mengoperasikan anonymous
remailer
paling populer didunia.
Sumber : PC Linux Edisi Ekonomis
mempelajari,
menganalisa, dan selanjutnya
bila menginginkan, bisa
membuat,
memodifikasi, atau bahkan
mengeksploitasi sistem yang
terdapat di sebuah perangkat
seperti perangkat lunak
komputer dan perangkat keras
komputer seperti program
komputer, administrasi
dan hal-hal lainnya , terutama
keamanan.
Berikut beberapa profile 14
Hacker Terbaik Dunia untuk saat
ini :
1. Kevin Mitnick
Kevin adalah hacker pertama
yang
wajahnya terpampang dalam
poster “ FBI Most Wanted ” .Kevin
juga seorang
“ Master of Deception ” dan telah
menulis buku yang berjudul “ The
Art of Deception ” .Buku ini
menjelaskan berbagai teknik
social engineering untuk
mendapatkan akses ke dalam
sistem.
2. Linus Torvalds
Seorang hacker sejati,
mengembangkan sistem operasi
Linux yang merupakan gabungan
dari “ LINUS MINIX ” .Sistem
operasi Linux telah menjadi
sistem operasi
“ standar ” hacker.Bersama
Richard
Stallman dengan GNU-nya
membangun
Linux versi awal dan
berkolaborasi dengan
programmer, developper dan
hacker
seluruh dunia untuk
mengembangkan
kernel Linux.
3. John Draper
Penemu nada tunggal 2600 Herz
menggunakan peluit plastik yang
merupakan hadiah dari kotak
sereal.Merupakan pelopor
penggunaan nada 2600 Hz dan
dikenal sebagai Phone Phreaker
(Phreaker, baca: frieker)Nada
2600 Hz digunakan sebagai alat
untuk melakukan pemanggilan
telepon
gratis.Pada pengembangannya,
nada 2600 Hz
tidak lagi dibuat dengan peluit
plastik,
melainkan menggunakan alat
yang
disebut “ Blue Box ” .
4. Mark Abene
Sebagai salah seorang “ Master of
Deception ” phiber
optik,menginspirasikan ribuan
remaja untuk
mempelajari sistem internal
telepon
negara. Phiber optik juga
dinobatkan
sebagai salah seorang dari 100
orang
jenius oleh New York Magazine.
Menggunakan komputer Apple ,
Timex
Sinclair dan Commodore 64.
Komputer pertamanya adalah
Radio Shack
TRS-80 (trash-80).
5. Robert Morris
Seorang anak dari ilmuwan
National
Computer Security Center yang
merupakan bagian dari National
Security Agencies (NSA). Pertama
kali menulis Internet Worm yang
begitu momental pada tahun
1988. Meng-infeksi ribuan
komputer yang terhubung dalam
jaringan.
6. Richard Stallman
Salah seorang “ Old School
Hacker ” ,
bekerja pada lab Artificial
Intelligence
MIT.Merasa terganggu oleh
software
komersial dan dan hak cipta
pribadi.Akhirnya mendirikan GNU
(baca: guhNew) yang merupakan
singkatan dari GNU NOT
UNIX.Menggunakan komputer
pertama sekali pada tahun 1969
di IBM New York Scintific Center
saat berumur 16 tahun.
7. Kevin Poulsen
Melakukan penipuan digital
terhadap
stasiun radio KIIS-FM,
memastikan bahwa ia adalah
penelpon ke 102 dan
memenangkan porsche 944 S2.
8. Ian Murphy
Ian Muphy bersama 3 orang
rekannya,
melakukan hacking ke dalam
komputer AT&T dan menggubah
seting jam internal-nya.Hal ini
mengakibatkan masyarakat
pengguna telfon mendapatkan
diskon “ tengah malam ” pada
saat sore hari, dan yang telah
menunggu hingga tengah
malam harus membayar dengan
tagihan yang tinggi.
9. Vladimir Levin
Lulusan St.Petersburg
Tekhnologichesky
University.Menipu komputer
CitiBank dan meraup keuntungan
10 juta dollar.Ditangkap Interpol
di Heathrow Airport pada tahun
1995
10. Steve Wozniak
Membangun komputer Apple dan
menggunakan “ blue box ” untuk
kepentingan sendiri.
11. Tsutomu Shimomura
Berhasil menangkap jejak Kevin
Mitnick.
12. Dennis Ritchie dan Ken
Thomson
Dennis Ritchie adalah seorang
penulis
bahasa C, bersama Ken Thomson
menulis sistem operasi UNIX
yang elegan.
13. Eric Steven Raymond
Bapak hacker. Seorang hacktivist
dan
pelopor opensource
movement.Menulis banyak
panduan hacking, salah satunya
adalah: “ How To Become A
Hacker'' dan “ The new hacker ’ s
Dictionary''.
Begitu fenomenal dan dikenal
oleh seluruh masyarakat hacking
dunia.Menurut Eric, ''dunia
mempunyai banyak persoalan
menarik dan menanti untuk
dipecahkan ” .
14. Johan Helsingius
Mengoperasikan anonymous
remailer
paling populer didunia.
Sumber : PC Linux Edisi Ekonomis
Langganan:
Postingan (Atom)